每天垫脚尖五分钟，会收获几个意外“惊喜”，坚持下来就会爱上它 / 开普饭

想减肥,却总是没有时间? 今天,轻妞就带了6种"海绵时间"运动法,不用大段的时间,也能起到燃脂的目的,坚持下去,体重不知不觉就能降下来! 早上起床伸伸懒腰睡醒之后的第一件事,就 ...

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

每天踮脚对身体健康的好处每天的闲暇时刻,有些看似不经意的行为,却能给人类的健康带来很多好处.和普通的脚尖一样,它更适合人们经常使用,尤其是那些长时间坐在办公室里的人.或多或少,下肢的血液循环会出现问 ...

五脏喜欢的小动作 1.肾:垫脚尖1分钟 2.脾:揉肚子1分钟 3.心:拍肘窝1分钟 4.肺:深呼吸1分钟 5.肝:伸懒腰1分钟凡事贵在坚持老中医在此提醒大家,肝不好的人有9个特征: 1.思虑过度, ...

#谣零零计划# 女性朋友现在越来越懂得养生,很多人知道养生的重要性,在饮食上和生活上会特别注意,也有的女性朋友会去做一些养生按摩,我们身上的穴位非常多,适当的按摩穴位是对身体有好处的. 可能很多人不清 ...

其实通过观察我们可以发现在街上的一些养生会馆真的是越开越多,这在一定程度上反映着,现在人们对于自己身体的管理意识也是越来越强,而日常养生这件事情也成了现在很多人都特别关注的事情,但是你知道吗?其实有时 ...

脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本.一个人的步调如果轻盈,说明这个人精神很好,如果步调沉重,这说明身体疲惫不堪. 事实上,一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节.比如今天介绍的踮 ...

现如今,由于工作性质的关系,很多人要对着电脑,一坐就是一整天,可能忙到没有时间离开自己心爱的椅子,经过一天之后,腿脚经常会有麻木的感觉,长时间各种慢性疾病也就随之而来. 而日常生活中,适合减肥的运动很 ...

15小时前本文转自[生活日报]: 不少网友反馈, 自己在职场中经常碰上这种情况 ↓ 当你辛苦了一天,准备着六点下班.打算回家照顾家人或与亲朋相聚,哪怕放松下自己去出去看个电影.逛逛街:再或者自己去报 ...

小伙伴们好啊,今天咱们一起来制作动态的二级下拉菜单. 先来看效果,使用下拉菜单选择客户区域,在随后的下拉菜单中就会出现该区域的客户名称: 首先来准备一个客户对照表,第一行是用户区域,每一列中是各个区域 ...

来源:中医技术殿堂(zyjsdt) 现代人,不良的饮食习惯以及生活作息,导致便秘的情况非常严重,相信很多的人都深陷于其中. 长期严重的便秘,可使人的精神紧张,头昏脑胀,口舌生疮,爱发脾气,吃不下饭,睡 ...

每天垫脚尖五分钟，会收获几个意外“惊喜”，坚持下来就会爱上它