【每周一穴】臂臑（bì nào）穴：清热明目视力好!

本周教穴

臂

臑

里

经穴名，出《针灸甲乙经》，属手阳明大肠经，别名头冲、颈冲。

穴名解释：臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。

作用功效：

具有通经活络，理气消痰，清热明目的功效，对于肩臂疼痛、颈项强急、瘿气、瘰疬、肩关节周围炎、急性结膜炎等有较好的调理作用。

按摩手法： 

用食指、中指共同作圈状按压此穴，感到酸痛的力度即可，也可贴镇痛灸于此穴，对肩臂疼痛、肩周炎有很好的缓解作用。

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