心理学：4个步骤，教你从根上解决胡思乱想的问题 / 开普饭

majer @ 2020.12.21 , 23:31 (反省或思维)过度是几种精神疾病--包括抑郁症,焦虑症,创伤后应激障碍(PTSD)和强迫症--的征兆,通常认为是由工作记忆中的某种缺陷引发的. 工 ...

在生活中,你或许遇到过以下这几种情形,和对象谈心,TA却当作耳旁风:向老板汇报工作,TA却不胜其烦:让下属临时加个班,TA却沉默以对:希望客户快点签单,TA却拖了又拖--这是怎么了?怎么感觉全世界都在 ...

静修过程中,一个普遍的方法是,观察自己的念头,不与自己的念头结合,不去强化自己的念头,任由念头升起降落,任由它自生自灭.为什么要这么做呢?一个重要原因是,不要被念头分散注意力,要让自己成为独立的观.这 ...

发布时间:2021-05-11 4赞 2评论 3360阅读文: 杜若飞来源:环球心理咨询(ID:Global-Psychology) 压力在我们现代生活中无处不在,它本身就是生活的一部分.从心理学 ...

愚仁问答 87 问你陷入了巨大的空虚与孤独中,很痛苦:我契合了无比寂静和安宁中,感受无我的自在! --丁愚仁 01 你痛苦的,我享受. 问:丁师好,人为什么会感到孤独呢?我感觉自己陷入了巨大的 ...

21-3 心意层面的轮涅分别法然后是心意方面的,我们怎样进行心意层面的轮涅分别法呢? 这是<声应成续>的原话(口传略)所有的上师是用这个来给予传承的或者进入禅观当中,噶举派传承中用了 ...

他对我有意思吗? 还是只把我当成朋友? 女生如果有了喜欢的人,就会小鹿乱撞地非常注意他的一举一动了吧. 男性和女性的思维方式天差地别,几乎完全不一样. 本文从恋爱心理学的角度总结了男性的8种行为,其背 ...

作者:主创团·卡卡辛本文转载自:新东方家庭教育(ID:xdfjtjy) 前两天晚上,一阵急促的敲门声把我们家吓了一跳. 开门就看见隔壁邻居,红着眼,满脸焦急地问有没有看见她家孩子. "这孩 ...

艾条借药力及燃烧的温热作用,达到温通经络.行气活血.消肿散结,止疼效果非常好.早在<灵枢·经筋篇>中就有"以痛为俞"的记载,提出了凡是痛处就是穴位的说法. 阿是穴,唐代 ...

很多小伙伴问,小叔,我嗓子痛,我咽炎犯了,该吃点什么药? 讲真,文小叔很不愿意回答与咽喉有关的问题.因为引发咽喉问题的原因太多了太复杂了,寒热虚实都可以引发咽炎,你光说一个咽炎,文小叔一头雾水,根本不 ...

步入初冬自然界的阴寒之气越来越重体内阴寒重的人也会越来越难过如何打好抗寒保暖阻击战? 一起来看下吧~ 诗情晚秋何真真 - 京城四季(一) 本文细读大约需要5分钟 ? 打开音乐再开始阅读吧抗 ...

爱花之家花道美育,滋养每一个爱美的灵魂.养花,就像一场旅行,一旦开启,精彩无限,让我们一同享受这段闲暇时光吧! 爱花之家介绍各种花卉知识,解答养花各种病虫问题,分享植物美图等,为花友养花护航.让花 ...

深刻理解顾客需求是营销的开始离开顾客,任何企业都不可能得到发展,更别提生存了. 全方位地了解你的顾客需求,了解他们需要什么,经由哪些渠道购买你的产品,都是十分基础的信息. 有一句古老的商业格言说道: ...

方小小2021年的第83篇原创文专注个人成长写作变现赚钱副业你千万不要小瞧了自己,不是你牛逼了才去干,而是你干了才能牛逼:每个人都要打造自己的个人品牌,因为这是你未来的护城河. 昨天我分享了,如何 ...

山石的画法山石是岁月遗留的痕迹,也是自然神奇的产物.它们有的挺拔,有的奇怪,有的秀美有的险峻.在山水画中,山石是非常重要的组成部分,凡是山水画必有山石.一幅山水画的好坏在很大程度上取决于山石的表现是 ...

人人都可以画的简笔画,分步骤教你如何把线条画得更好看喜欢画画的小伙伴一起来分享自己的绘画心得呀~ 步骤图解析: 001.铅笔画出整体的草图,先把鸟的位置确定好,尾巴往上延伸最前面画出花朵,然后在旁边 ...

心理学：4个步骤，教你从根上解决胡思乱想的问题