如果练太极拳时不注意这些细节，真的会练出一身病！ / 开普饭

爱太极尚自然乐健康享生活第一法:忌凉法前辈师长们说:"热成功,凉招病".武功练习之后,全身出汗,自然发热,此为正常必然的现象.而停功之后,切忌受凉.热身突然受凉 ...

漾太极在正常情况下,成人的心跳为75次分.心脏跳动的目的是维持血液循环.人类的血液循环是双循环,即完成一次血液循环过程要经过心脏两次,需要四个心腔(左右心房.左右心室).血液从右心室出去,经肺动脉进 ...

出汗多了,留下斑斑痕迹,让人甚是尴尬.虽然出汗是人体调节体温的一种正常的生理现象,但是如果出汗特别多,特别是手里的汗水滴滴答答"挥汗如雨",出现这种情况时要注意警惕"多汗 ...

凡人头顶出汗,乃肾火有余,而肾水不足,若不知其故,而徒用止汗之药,必致目昏而耳痛. 法当滋其肾,而清肺金之化源,自易奏功如响. 方用[遏汗汤]: 桑叶一斤,熟地二斤,北五味三两,麦冬六两,各为末,蜜为 ...

漾太极内分泌腺与外分泌腺不同.外分泌腺的分泌物有导管排出,如涎腺.胰腺等:内分泌腺没有导管,其分泌物称为激素,直接进人血液或淋巴,然后运送到全身. 内分泌器官有甲状腺.甲状旁腺.肾上腺.垂体.胸腺和 ...

武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来.所以养生之道非常重要. 忌凉法前辈师长们说:"热成功,凉看病".武功练习之后,全身出汗,自然发热,此 ...

漾太极肋间神经痛肋间神经痛概述肋间神经痛是指肋间神经支配区的发作性疼痛.临床表现为病变的肋间神经分布区发作性疼痛,夜间尤重,疼痛刷烈,并可沿肋间放射到同侧肩部和胸背部.上腹部等.如所气横逆者, ...

如果不懂得养生的方法,就无法下大功夫,经常会生病.所以养生很重要.让我们向太极拳学习.让我们向太极拳学习. 第一法:忌凉法一起学太极拳,一起学太极拳,一起学太极资深老师说:"热的成功,冷 ...

太极拳是一项集文化.养生.锻炼于一体的活动.虽然冬天来了,天气逐渐寒冷起来,许多喜爱太极拳的朋友们仍然会到户外进行锻炼.这种精神固然可嘉,但是也一定要注意一些相关事项,以避免影响养生的效果. 一注意 ...

推荐阅读经典原创文章:站桩可以一边看电视,一边听音乐吗? 练拳切忌"横气填胸",否则"百病齐生" 安神助眠,首选这款香! 小程序, 物境生活 , 交易担保 , ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

练习太极拳时腹部重要注意事项:腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间,陈式太极拳对腹部的要求是"合".腹部是下丹田所在的地方,丹田是中气归宿的场所.陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压 ...

有位对太极拳颇有造诣的老师,撰文指责有些拳师演练拳架时,上半身前倾,认为身法不中正,对于这样的说法,我不以为然,其实这位朋友并未真正了解原来的太极拳是什么样子的,以前的太极拳姿势不但上半身前倾,而且前 ...

有位拳友说,他在公园里遇到一位练太极拳者'今天高兴得不得了,小声对我说,他的前后二脉打通了,两掌发热,两脚掌,命门发热,百会通了,全身一下子感觉空了,好象浑身是力气······,'我依稀觉得这好像是武 ...

有一次先生和我聊马,说着说着,他忽然问我,你知道赶马车吗?怎么让马跑的快?我立刻回答,用鞭子使劲抽马屁股呗.先生笑了,说,那是一个人骑马时候干的事,会赶马车的不会那样.接着解释,赶马车,把各匹马搭配好 ...

如果练太极拳时不注意这些细节，真的会练出一身病！