拍手能养生,补气又养血
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【收藏】中老年朋友圈超火的“拍打法”怎么拍?拍哪里?
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太实用了!打“八邪”养生操,简单动动手,养心调百病
本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 俗话说"入夏无病三分虚",夏季 ...
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手掌变色是疾病前兆?一旦出现这些颜色,可能疾病已到
手是人体上最灵活.最智慧的器官之一,同时,人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部,对全身健康都有促进作用. 手掌变色,病缠身 一般人的手掌呈现淡红或粉红色,但如果手掌某些地方白色.红 ...
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学学这套简单方便的“拍手操”,每天5-8分钟,疏通经络
来源:生命时报 <灵枢▪本脏篇>记载:"有诸形于内,必行于外".我们的双手是健康的"镜子",除了可以从手看出身体异样之外,还可以用手来养生. 中 ...
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摊开你的掌心,看看它的颜色,变色可能是疾病找上了门!
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拍手养生法,补气又养血(简单实用)
大家都知道,我们会用拍手表示欢迎.喜悦,却往往不知道与拍手相关的另一个好东西--养生.其实拍手养生自古就有,尤其适合老年人. 中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的,长期坚持拍手,可促进气血通畅,增 ...
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拍手养生操,补气又养血,每天10分钟,疏通6经,脾胃好,身体棒
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一套神奇的拍手养生操,补气又养血!每天9分钟,调和五脏身体好
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每天坚持一个简单小动作, 补气又养血
"如果感到快乐你就拍拍手~",拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的,长期 ...
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每天坚持一个简单小动作,补气又养血!
"如果感到快乐你就拍拍手~",拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的,长期 ...
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气血两虚易生病?艾灸补气又养血
什么是气血两虚?既是身体有气不足的问题,同时也伴有血的滋养不足的情况. 一般像这种类似的问题,归根结底在于个人脾的运化能力下降,简单的说就是脾气虚弱.因为中医认为:脾乃后天之本,主运化. 为什么人体出 ...
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养生补气说黄芪
原创 罗大伦 大伦书院 今天 语音 养生补气说黄芪 来自大伦书院 00:00 21:11 点击这里收听音频内容☝ 今天罗博士在音频里给大家介绍黄芪这味中药,大家一定要听音频哟~ 之前罗博士在讲民国名医 ...
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一个简单小动作,就能补气又养血!每天几分钟,好处太多了~
"如果感到快乐你就拍拍手~",拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的,长期 ...
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中医补气、养血、养阴、养阳,所有的精华都在这里 !
中医补气十六法 中药补气:黄芪,人参,党参,太子参,黄精,西洋参,白术等. 成药补气:补中益气丸,十全大补膏,归脾丸,参苓白术丸等. 艾灸补气:足三里,神阙,关元,脾俞,气海,百会,肺俞等. 针灸补 ...