你了解维生素吗？ / 开普饭

[cp]两年学说话,一生学闭嘴.很多时候,我们说的越多,彼此的距离却越远,矛盾也越多.在沟通中,大多数人总是急于表达自己,一吐为快,却一点也不懂对方.懂与不懂,不多说:心乱心静,慢慢说:若真没话,就 ...

[cp]养成易瘦体质:早吃碳水,午吃蛋白质,晚吃维生素玉米.紫薯.土豆.南瓜.芋头.杂粮粥.红薯.黑米.燕麦鱼肉.虾类.鸡鸭类.牛肉.贝壳肉.猪瘦肉.鸡蛋.豆类西红柿.海带.黄瓜.菠菜.胡萝卜. ...

原创无名指的戒指42021-05-08 10:01:30 随着疾病的发病率越来越高,人们的养生意识也不断升高,会买很多的保健品食用,从而达到养生的目的,近年来维生素B2在养生界可谓是大家的" ...

作为一名当代打工人,很难避免身体不出现各种问题:食欲不振.口角口疮.舌头溃疡.皮肤暗淡...... 此刻,你或许会反思:我是不是缺维生素B2了? 在维生素B族的"大家庭"中,可能大 ...

维生素B2.B12.C和叶酸都是水溶性维生素,是人体维持正常代谢和身体健康必不可少的营养素,既不能提供能量,也不能构成组织和细胞,在人体内含量甚微,在人体内不能合成或合成不足,需要通过膳食来补充,在疾 ...

民以食为天,"吃"也算得上人生头等大事~ 不过,无论吃过多少珍馐美味, 妈妈做过的菜总是最香.最好吃的那一道.尤其是红烧肉.炸带鱼等,是很多人的心头好~ 这些美食虽然好吃,但听着就 ...

吃饭不仅仅是为了满足口腹,至于与此同时也是为身体补充足够的能量,平时在饮食方面多加注意的话对身体健康是非常有利的.如果在饮食方面不注意,比如说挑食,暴饮暴食的话,那么身体就有可能会出现一些问题. &q ...

维生素B,许多人都很熟悉,可要提到维生素B2,很多人就疑惑了:都是维生素B,为啥还要单独拎出来说? 其实原因有2个. 一,据调查,有超过90%的中国人维生素B2摄入量不足,引起相应的疾病: 二,相对于 ...

眼睛出问题?可能是缺了这种东西你是否关注自己的黑暗视力? 眼睛发生问题,也许是在警告你, 身体缺乏了某种营养元素. 夜盲测试--你会有在光线昏暗环境下, 或夜晚视物不清或完全看不见东西. 行动困难的 ...

你了解维生素吗？