晚上11点后睡算“熬夜”？世卫组织公布答案，可能很多人理解错了 / 开普饭

我们都知道,"吃.喝.拉.撒"是我们生活中最平常但是很重要的事.而且随着人们生活水平的提升,人们对"吃喝拉撒"的关注越来越多,也越来越重视.人们也开始不间断地注 ...

中医理论认为脾胃是后天之本,所以,一个人的脾胃是不是强壮,关系到整个身体的健康.如果一个人的脾胃功能变弱了,人的消化.吸收能力以及抵抗力都会受到影响. 脾胃不好生百病,并不是没有道理,脾胃虚弱,就会影 ...

你认为的安静了-....那只是时间觉得乏了新的一周即将到来,终于度过了忙碌的一周,由于工作原因最近每天都是很晚才回到家,本来我的饮食习惯和生活习惯还算规律,能够很好的把持住自己,也能谈笑风生的抵御对 ...

蔡女士,今年31岁,是一个"十足"的女强人,在一家4s店工作,平时工作十分繁忙,压力很大. 蔡女士平时为了缓解压力,经常会吃一些甜食,奶茶.蛋糕之类的,感觉吃完心里会舒服一点,几乎 ...

近年来,越来越多的人患上脑梗.心梗等心脑血管疾病,患上这些心脑血管疾病的根源就是血管堵塞,血管中存在大量的脂质和废弃物,无法被身体的新陈代谢排出,从而引起身体各个器官缺血.缺氧,从而引发各种心脑血管疾 ...

睡觉是人体的一项必不可少的生理活动,就像一台机器高速运转一段时间后就需要休息一下一样,人体也是通过晚上睡眠让身体这台机器得以休息调整. 但是现在不少人存在着熬夜的习惯,熬夜时间越长给身体带来的损害就越 ...

睡眠对人的健康是非常重要的,也是每个人都不可或缺的.只有保证了充足的睡眠,才能保证有更充足的精力去面对生活中的种种.抛开生活习惯的不同,不同年龄层次的人睡眠时间是有差异的.比如婴幼儿的睡眠时间会比较长 ...

话说,你知道一个人有几只眼睛.几个嘴巴.几双手才算正常吗? 这个傻瓜问题,想必大家闭着眼睛都能回答上来. 但我要是问你: 几点睡算熬夜? 每天喝多少水对身体最好? 一天掉几根头发算正常? 丁丁多长算正 ...

睡觉是我们每天都要做的事情,人只有得到了充分的休息,身体各个机能才能更好地运行,但是具体每天睡多少才是最佳的呢?很多人认为一天睡八小时是最健康的,晚上七小时,中午一小时.如果人每天的睡眠时间低于4小时 ...

人到多大年龄才算是老人,有没有一个确切的答案.古代人受到生活条件所限,寿命也不是很长,活到六七十岁已经算是高寿了,民间常有"七十三,八十四,阎王不请自己去"的说法.那时候的人到了5 ...

晚上11点后睡算“熬夜”？世卫组织公布答案，可能很多人理解错了