你不是药神，你需要跑步 / 开普饭

昨天在看龙应台的<天长地久-写给美君的信>,里面有一章节,是龙应台和儿子飞力普互相通信的片段,我摘取了一下,有点感慨: 飞:还有两三页结论就写完了.你的书怎么样? 妈:在赶最后的修订,思如 ...

从孔夫子旧书网购得1986年出版的<宗教与文明>,作者从事宣传工作,无神论者.他对现实生活中的宗教现象,用笼统概念释之似认识到不足,他在读书笔记的基础上对宗教现象作了一些调查后成书.这正合 ...

在10月10号生日当天吴尊用一种特别的方式为自己庆生 --做体检他说:"强壮健康就是给家人最棒的礼物" 那么平时吴尊到底有多注重健康呢? 通过他的一张身材照来感受下吧: 模特的 ...

控空中二郎腿,金鸡独立

影史上总有一些不论被翻拍多少次都无法超越的经典角色,譬如周润发饰演的"许文强"便是代表之一.那年25岁的周润发长相俊朗又不失阳刚之气,凭借"许文强"一角成功俘获 ...

如果集颜值和身材于一身, 会是种什么体验? 今天G姐给大家介绍的这位姑娘, 是来自重庆的一位运动博主, 出众的颜值+身材,G姐直接给100分, 完全是让人一眼就能记住的"运动系女孩" ...

72岁日本著名作家春上村树跑步39年,还出版了一部跑步著作,却从未伤膝想跑初跑的亲们,一直有朋友私信,问跑步如何才能不伤膝盖? 亲,鹏叔可以肯定地告诉您:正确跑步,适量跑步不仅不会伤害膝盖,而且对膝 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

跳绳训练,是一项比较灵活多变的运动,也是健身圈公认的燃脂训练. 跳绳跟跑步训练一样,不但可以让你身材瘦下来,还能有效强身健体,提高自身的运动能力,让你抵抗衰老速度,保持旺盛的身体机能,拥有年轻的活力. ...

对于大多数没有接触过健身的新手来说,跑步是一项比较低门槛.容易进行的运动训练.因为每个人都有行走的能力,而跑步只需要提高步数跟步频,跑动起来就可以了. 跑步分为快跑.慢跑跟变速跑,不同的跑法,锻炼效果 ...

这几年印度电影在国内市场火的一塌糊涂,总有人说国产剧拍不出像<起跑线><厕所英雄><神秘巨星>等这些反应社会民生的剧.但是这部剧终于出来了,拍出了中国的民生,在中国 ...

作者:忘忧sfm 不要让一个坏习惯,毁掉自己的健康. 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬 ...

来源/人民日报. 不要让一个坏习惯,毁掉自己的健康. 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病. 久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉 ...

筋长一寸,延寿十年. 睡不好.人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤.折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康! 一睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年& ...

你不是药神，你需要跑步