认识食物的“温热寒凉平”，使自己的身体变得冷热适中 / 开普饭

大雪.冬至两个节气之时,阳气潜藏.阴气盛极,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年春天生机勃发做准备. 我国大雪节气的特点: 大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,中国大部分地区已进入冬季,东北. ...

现在很多人常把一句谚语挂在嘴边,"早上吃姜,赛过人参:晚吃生姜,犹如砒霜",正是因为这一句流传很广的谚语,让很多人对于生姜有很大误会,认为只能在早上吃姜.难道真的在晚上食用生 ...

养好脾阳,夏天多吃温热的食物很多人,以为夏天是吃冰淇淋的季节,错错错! 夏天,身体的阳气在体表,腹部凉.如果这时候多吃寒凉的瓜果和油腻食物都不好消化,加在一起,更增加胃肠负担,引起疾病,如果腹泻的话 ...

春节的时候和朋友聚餐,听到一个很"可爱"的说法:每一道美食都有自己的个性,火锅热情似火,蛋糕甜蜜似水等等. 其实不止是美食有自己个性,食材也是一样的.就像人类性格千差万别,在食材的 ...

中医理论上讲"冬至阳生",即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜.进补时期要多吃温性食物,少食 ...

保健常识饭养人,歌养心适量饮茶对健康有益,但不分情况饮用却弊大于利.中国是茶的故乡,茶文化历史悠久,制茶.饮茶已有几千年历史,按照色泽和发酵程度可分为绿茶.黄茶.白茶.青茶.红茶.黑茶.花茶七类. ...

石家庄疫情严重了,看来这个新冠是打不死的小强啊,是不是骚扰一下各个地方那怎么办呢?我们要从自身入手,不要追着病毒屁股后面跑,那样太被动,我们要变被动为主动,改变自身的环境,加强自身的抵抗力,正气 ...

营养师大乔就曾说过,建议中老人可以多吃些泥鳅,大家一定都还不知道吧,泥鳅是一种野生的营养价值很高的鱼,也被称为是"水中之参",有着"天上的斑鸠,地下的泥鳅"的美 ...

2021/04/30 15:53 相信很多人在生活中都会遇到这样的问题,那就是梳头发的时候会发现头发掉的不是一根两根,而且大把大把,一看到掉下来的头发就想着总有一天会变秃顶,毕竟掉的速度远远大于了生发 ...

女性常吃3种食物,有助于延缓衰老,滋养身体胡萝卜:含有丰富的维生素A.木质素,具有抗氧化性,能帮助身体清除自由基,延缓衰老,维持肌肤弹性. 黄瓜:水分充足,有助于身体代谢物的排出,帮助身体排毒. 葡 ...

大家好,我是你们的老朋友健康王医师.生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要 ...

认识食物的“温热寒凉平”，使自己的身体变得冷热适中