祝燕飞｜牵了我的小手，你就是我的英雄 / 开普饭

方长荣:太极名胜印葩村|游记文/ 白冬平 [作者简介]白冬平,河北省张家口人,居家无业,喜爱文学. [本文由作者授权发布] 父母是真的老了! 每次回家,看到父亲苍白的发,沧桑的脸,母亲羸弱的肩,佝偻 ...

原创作者:云朵|内蒙古阿拉善盟父亲 (一) 凌晨三点,晓露醒了,父亲在咳嗽,晓露迅速从陪护床上起来给父亲端水,父亲烦躁的挥挥手,拒绝喝水,喘息着翻身又睡下了,夜色中病床上父亲蜷缩着,让人心酸.一直 ...

母亲是独生女,由于外公早逝,母亲跟外婆相依为命,受尽人世间的沧桑. 母亲和父亲结婚时只有一个愿望,就是名子名福.她一年生一个儿子,结婚第九年生下了一个奇丑无比的女儿,就是我,这一年,老实巴交的教书匠父 ...

编者按有道是:"家有贤妻,胜过良田万倾."又曰:"家有贤妻,助夫一半."我的同学章佳斌的妻子汪长虹可称得上是"贤妻". 正因有这么一位 ...

己亥重阳忆母亲文\张建涛每逢佳节倍思亲!平常最不敢拨弄的就是对于母亲无尽思念的这跟琴弦.最不敢开口吟唱的歌曲就是赞美怀念母亲类的歌曲.每回家乡最不敢扭头望去的就是那块断肠之地.因为,我最最慈爱的母 ...

爱过的人读过的书经历过的事成就了当下的你当我老去,我是否会记得曾这样深爱过 --关于<漫长的告別> <漫长的告别>,许久以前就已经下载了,一直以来安静地躺 ...

每年离中秋节还有一个多月的时间,各大商场的食品柜台就已经被各式各样的月饼充斥了,有五仁的.八宝的.豆沙的.黑芝麻的,甚至还有肉馅和海鲜馅的,真可谓五光十色,琳琅满目.街头巷尾,集市上,小喇叭里月饼的叫 ...

五块钱的童年作者胡蝶(邮政) 01 世人慌慌张张,不过图碎银几两,偏是这碎银几两,能解世间万种惆怅. 02 我的父亲生于1966年,母亲生于1969年.十八九岁他们相识于工厂,后来便谈 ...

编者按奶奶,一个温柔体己的词汇:奶奶,一个和蔼善良的的称谓.在每个人的成长经历中,我们都会遇到属于自己的那位天使,她心系慈悲,哪怕面孔爬满皱纹在我们心中也永远童真.她老态龙钟,却返老还童,她们颤颤巍 ...

牵着你的小手慢慢走写给我的二胎宝宝 □樊俊茹听说,人的记忆从三岁开始,我想那我就用我的笔,替你续上三岁之前的记忆吧.<你是人间四月天><从夏到秋><又是一年三月三&g ...

话说在腰痛界有本秘籍,职场精英必备,专治腰背痛,它就是传说中的--"小燕飞". "年轻人,我看你骨骼不一般,是万中无一的练武奇才.我这有本秘籍,通过模拟燕子飞行姿势进行肢 ...

在做"小燕飞"有几个非常重要的细节,很多时候由于这个细节的错误,导致我们的锻炼效果大打折扣,甚至可能导致腰痛症状越来越重,加重原本的病情. 更多腰突锻炼方法 ●第一,做" ...

发布时间:2021-04-29 09:34:02 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年4月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是沈建雄.主题是<挺 ...

俯卧,双手背向放好,膝盖伸直,头和腿都尽量向上翘.坚持5秒,然后放松,如此重复15遍为一组.每天2次,每次3组.

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