『养生之道』痰多，敷白芥子

　　湖北读者钱先生咨询：我平时痰多，尤其吃点生冷食物后症状加重，老伴让我试试外敷白芥子，具体做法如下：白芥子15克研末，用食醋调成膏状，摊于方形硬纸上，每块约5~8克，贴于足三里、脾俞、肺俞、中脘等穴位，胶布固定，一般贴2~4小时，可根据贴后的反应缩短或延长贴药时间。若贴后热辣、烧灼感明显，可提前去药，以防烧伤皮肤；贴后微痒舒适可适当延长时间。我不知道是否有效，想请专家点评一下。

　　中国中医科学院医学实验中心博士代金刚点评：《内经》指出“诸湿肿满，皆生于脾”，提出了饮食、起居、冷暖等因素可导致痞证，主要关系到脾胃。脾主升清，胃主降浊，清气升浊气降则气机调畅。若外邪入里，饮食不节，食滞于中则脾元受伤、胃气不行、升降失职，就会痰湿内生、气机紊乱、痰气胶着，出现心下痞塞或胸膈胀满。故消痞之本在治痰。

　　白芥子，性温，味辛，入肺、胃经，能利气豁痰、温中散寒、通络止痛，可治痰饮咳喘、胸胁胀满疼痛、反胃呕吐、中风不语、肢体痹痛麻木、脚气、阴疽、肿毒、跌打肿痛等证。

　　醋调白芥子，可以辛温散寒，祛痰消痞，有治疗寒痰咳喘的作用，外敷还可促进药物透皮吸收，从而达到预期疗效。用醋的作用一方面是消除白芥子的强刺激性，另外也可引药归经，疏肝理气，调理气机。白芥子醋制外敷化痰有一定的疗效。但这会使皮肤起泡，一般敷2~4个小时就可以了，如果在外敷过程中，有不适或者无法忍受，随时可以去掉。