太极拳腰与肩
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太极之圆在内不在外
太极拳是圆运动.这似乎是太极人的共识.也因此,人们都在谈论圆形运动在太极架子中的运用.手臂要如何画圆,甚至脚迈步也要划圆.这又是一个极大的误区. 一.太极之圆在内不在外 首先,太极拳是心.意.气的运动 ...
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练习太极拳腰、胯、肩的要求
在杨式太极拳中,称腰为"中盘":胯为"下盘":肩为"上盘"."三盘",以"中盘"为主宰,融为一体. ...
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太极拳腰、胯、肩的运动原理与相互作用关系!
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太极拳腰、胯、肩放松基本功
一.太极腰功 腰很重要,它是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的 ...
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两臂肩膊痛 腰腿肩背手足疼痛门
文章摘要:两臂肩膊痛腰腿肩背手足疼痛门 此手经之病,肝气之郁也,方用当归白芍(各参两)柴胡陈皮(各伍钱)羌活秦艽白芥子半夏(各叁钱)附子(壹钱)水六碗,煎三沸,取汁一碗,入黄酒服之, 两臂肩膊痛腰腿肩 ...
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太极拳腰、胸、身、手略述
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