水果糖分含量表，这个得收藏好！小心别吃胖 / 开普饭

不同水果的含糖量含糖量4%-7%的水果:西瓜.草莓.枇杷. 含糖量8%-9%的水果:鸭梨.柠檬.鲜椰子肉.李子.樱桃.哈蜜瓜.葡萄.桃子.菠萝. 含糖量9%-13%的水果:香果.苹果.杏子.无花果. ...

目前,市面上有很多声称健康低脂低糖的产品,在它们的包装上都会标有„light", „zero" 和 "zuckerfreie" 的字眼,这样的产品目前跟 &qu ...

随着人们生活水平的提高,各种疾病也随之而来,其中,高血糖就是其中之一.那么血糖高怎么办?高血糖患者又应该如何饮食,他们吃什么好呢? 血糖高的原因正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L,空腹全 ...

哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦! 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达 ...

一张"胆固醇含量表",赶快收藏~照着吃不给心血管添堵光明网11小时前 · 光明网官方账号 [一张"胆固醇含量表",赶快收藏~照着吃不给心血管添堵]便民资源胆固 ...

哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦! 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达 ...

据有效数据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,并正以每年9.7% 的年增长率迅速增加.预计2020年,痛风人数将达到1亿.如今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代 ...

胆固醇是一种像脂肪一样的物质,主要由肝脏制造,每个人都不可缺少.身体需要一定量的胆固醇,来维持正常的机能. 胆固醇的作用包括: 是人体细胞的重要成分: 是很多重要激素和维生素合成的前提: 是大脑.肝脏 ...

痛风又被称为"宫廷病",首例诞生于欧洲宫廷.当时的宫廷生活奢靡,高蛋白的食物吃的太多,导致血液中尿酸异常升高,由此导致痛风!随着饮食的丰富,中国人的"痛风"开始 ...

哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦!-- 以下是正文 -- 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨 ...

粤营养越健康由广东省人民医院营养科主办,宣传和普及合理的营养知识,传递并提供科学的饮食指导. 256篇原创内容公众号作者:马文君广东省人民医院营养科主任主任医师广东省营养学会学会副理事长 ...

有的水果吃起来明明不甜, 可糖分含量却高的惊人! 比如这种水果: [火龙果] 虽然不甜,但糖分却占到15%左右,是不折不扣的含糖大户! 这是什么原因呢? 水果中的糖分三种,果糖,蔗糖,葡萄糖,果糖是最 ...

水果糖分含量表，这个得收藏好！小心别吃胖