无缘无故产生焦虑感，如何去降低未来的焦虑感呢？有三点经验分享 / 开普饭

心理危机一般而言,危机有两个含义, 一是指突发事件,出乎人们意料发生的: 二是指人所处的紧急状态. 而心理危机是指当个体遭遇重大问题或变化的发生使个体感到难以解决.难以把握时,平衡就会打破,正常的生 ...

高考日益临近,很多考生都表现出了不同程度的焦虑和紧张,甚至出现食欲不振.晚上难以入睡.白天精神恍惚的不良反应,严重影响备考冲刺.怎么办呢? 1 盼考试+怕考试我盼着高考快点到来,这样我紧张的学习生 ...

临近考试,复习时却难以看进一个字,思维被搅成一团,越临近考试,越不想看书复习,即使勉强复习下去,大脑仿佛死机了一样,什么都记不住:考试前夜辗转反侧,难以入眠:多汗.心悸.静坐不能-- 这就是考试焦虑, ...

美国外交关系委员会发布的一篇文章称,一些尼日利亚人对全国安全状况的持续恶化从焦虑演变成恐慌. 尼日利亚长期的政治重量级人物.夸拉州前州长.前参议院议长.前国民议会主席布科拉·萨拉基(Bukola Sa ...

开心一笑:我笑不出来,孩子的自由去了哪里?焦虑孩子的教育问题当我看到这个笑话时,我真的没有笑出来.这是笑话吗?这就是真实的生活啊!是不是真的对号入座了?难道不是这样的吗?本该做一路降妖的开路先锋的爸 ...

过往已去,未来可期!2019,我来上班了!每次过年胖一圈,不想上班,真的不想上班.终究还是去上班了. 曾经在一线城市打拼,生活压力大,不能问家里要钱,一个女生在那种要拆的房子住了一个多星期,水电都没有 ...

文/温佛佳大抵是,距离研究生考试,相去不过2个月,内心却充满了否定的声音,甚至担心自己如果考不上,优秀的男朋友会放弃自己,因此倍感焦虑. 而这种焦虑,甚至已经影响到了她的学习效率,她已快一周看不进去 ...

(图片来源于网络) 孩子知道应该努力学习到现在,也不过是短短一个月的时间,也就是说,从初三开始到高二下学期之前,沉迷于游戏玩了两年半的孩子,终于知道面对未来的高考,应该去争取一下. 前几天,孩子下晚自 ...

很多人了解我对于股市的态度,可能是因为自己的经历有所不同,所以我对于短期的做T兴趣不是太大.其实不代表做T没有用,只是我对于它浪费的精力觉得性价比太差,有这个时间我还不如去做更有意义的事情. 短期的做 ...

出品 <风眼>深度报道组凤凰网科技凤凰新闻客户端作者 | 徐硕编辑 | 孔祥明导语:在美国的打压下,华为三大核心业务增速放缓,海外业务全面下滑,新的利润增长点在哪? " ...

忙碌的工作生活是否让你有了一种失重感,这种失重感会让你感到焦虑.紧张,会让你对生活失望.如果你正处于这种状态,千万不要轻视它,你需要及时找回生活平衡感,这样才能摆脱不可名状的焦虑难受. 首先你要学会规 ...

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