【曼妮心语】| 如何寻找快乐？

其实当你在烦躁的情绪时，是很难感到快乐的。

在当下，越来越多的人们开始有些各种压力，面对种种压力，很多人心里所忍受的巨大痛苦无处安放。可想而知，社会给人们造成的压力，是大家过的并不开心，想要寻求快乐。工作之外的爱好和兴趣会给你一些期待。这有助于您成为一个更全面，更有趣的人。如果您目前没有任何爱好，您可能会：发展你的艺术方面。尝试写一首诗，一首歌或一幅画。当然，寻求快乐的方式也有很多种，但并不是每一种都会适合每一个人。所以，想要寻找快乐，就要寻找适合自己的。那么，我们来说一说对于不同的人想要寻找不同快乐，有哪些方法呢？每个人都可以选择自己的生活方式,但是基本上都要让自己感到快乐。人活着就是为了生活得更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。

追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。

  它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。快乐可以是一种积极心态，快乐可以是一种生活方式，快乐也可以是一种思考模式，快乐也可以是一种自身价值被认可的心理状态。我们可以通过付出收获快乐，我们可以通过学习获取快乐，也可以通过思考或是形成思维模式养成快乐的习惯。快乐，是我们自己内心的一种感受，其实，只要用一颗快乐的心去寻找，处处都有着快乐。我喜欢在日常的生活中寻找快乐，只要你有心，到处都有着快乐。

如果你内心是快乐的，那你将会是快乐的。请你要有良好的心态！

《菜根谭》中有一句话“去其苦之者，而乐自存”。保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.亲近自然，心之畅然。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。有些人是因为各种各样的缺失而看不到快乐。比如目标的缺失。一个有目标的人会比一个没有目标的人更能认真地对待生活，并且能够体验到取得成绩之后的成就感。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。

把所有不开心的事情都抛到一边,找回自己,那么你就是快乐的!让人看不到快乐的原因有很多，从心理学的角度上来讲，基本的原因就是压抑。

找自己，在这个美丽的家乡；找自己，在这个嘈杂的夜晚。找自己，在这个遗忘的角落；找自己，在这个怀念的巷口。让自己拥有一颗宽容的心，带给自己宽容的快乐。与人相处，总会有着不愉快的事发生，不论怎样，在这些俗事上，多些宽容，当你宽容别人时，内心就会放下，那些不愉快的事也不会影响到自己，宽容人时，同时，你的内心也会有着宽容后的快乐。想让自身开心，大部分要保证三件事儿。如何寻找快乐?要自身爱的人，有自身喜爱的事情，也有自身可以财富自由。一个焦虑的人，在没有定好时间之前，很容易陷入每一秒都在拖延可每一秒都不得安宁的胶着状态。在害怕时给自己鼓气，告诉自己，只要不放弃向前走就是在向自己的目标靠近。

快乐，是人生活中必不可少的。快乐，不能够只靠别人的给予，自己也要创造，例如，你在遇到烦恼时，你可以运动，在运动中，用累把这件事忘掉，或者是去帮助他人，这样在你帮助他的时候，你自己也会快乐，不信你就试试。还有一种方法，例如你失恋了，你很伤心，而且这件令你不快乐，你就想，大街上有那么多失恋的人，都挺过来了，我怕什么，或者你就想，其实也是件好事，他和我分手，就代表我们不合适，我还可以在选择。

本栏目编辑：宋蔷

作者简介：沈曼妮，笔名优优，战国女红，解放军艺术学院毕业，现为华盛顿大学助教，热爱文学。本平台公益编辑，开有【曼妮心语】栏目。