中年以后，建议大家去运动健身，这不只是为了身材而是为了健康 / 开普饭

最近,咱们90后也不知道是招谁惹谁了,一夜间就被人们盖上了秃了.萎了.老了的标签.不能说是全部吧,也确实有部分这样的情况. 总结一句话,不运动的人,20岁活得像60岁:运动的人,60岁都被人说像20岁 ...

世界卫生组织指出,运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子,而运动更是被称为"最好的抗病良药"! 适度运动,可以促进血液循环和新陈代谢,增强和提高人体的免疫力,降低患上心脏病 ...

很多过去的事,你都很难再去假设. 比如,2014年,就读于北京信息科技大学的学生王宁,如果没有在毕业季里失恋,在减肥"疗伤"中发现健身的商机,还会有今时今日融资7轮合计金额超18亿 ...

是否因为减肥而不敢吃肉?实际上肉质富含营养,可以增肌减脂.合理吃肉不仅不用担心发胖,还能让减肥的速度更快.效果更显着. 介绍一些吃肉的减肥方法,越吃越瘦. 减肥的过程中,过于苛刻的饮食,很可能会产生减 ...

我是FJ健身,很高兴回答这个问题. 与其说50岁左右的中年男人如何运动,不如说,50岁左右的男人运动应该注意什么.看到很多的回答都是慢跑,走走路,打打太极什么的.其实我认为这是一个很大的误区.下面分为 ...

前言都市的快节奏生活导致我们每天三点一线的为了生活而奔波,于是乎运动健身等是越发的远离了我们,虽说现在年轻无所谓,可随着时间的推移往后一旦上了年纪身体可就问题多多了,同时又遇上这场疫情,让我们是越发 ...

最近有肌友留言希望推荐一些健身的歌曲其实我也早就想做这个内容了那就在这个周末推送给大家平时我也喜欢看健身视频遇到一些不错的BGM 就会听歌识曲+下载也算积累了一点点干货下面咱们切入正题 ...

//海外直播即将开启// 与中国人口动态结构十分相像的日本,其老年文化和娱乐的市场规模将近2125亿,在日本老年消费各个细分产业里排在第一位,而排名第二的老年旅游市场规模也达到了2100亿. 我国目前 ...

导语:有的事情现在不做,就一辈子也不会做了,比如旅行. 如今随着我国大力发展旅游业,许多城市的步行街热闹非凡,店铺林立,每天人流量很高,尤其是到了周六周日或者节假日,步行街到处都是行人.之所以人们喜欢 ...

中年以后，建议大家去运动健身，这不只是为了身材而是为了健康