抑郁自救：就用10个方法摆脱焦虑抑郁症～ / 开普饭

从<如果有来生>这篇文章中,我们可以看到主人公芊芊出现了失眠,早醒,自我感觉差,自责,情绪低落,焦虑不安,胃口差.人没有精神,哭泣,消极念头等症状,是一个典型的抑郁症患者. 抑郁症是指由各 ...

文/阿秋抑郁症是一种慢性的精神疾病,它不再是我们认知系统里的简单心理问题了,发展成抑郁症,或多或少都会影响到我们的生活和学习与工作,甚至是睡眠和食欲等等. 当然,对于轻度的抑郁症患者来说,这些症状几 ...

瓜妈的话:根据美国的数据统计,在10岁到34岁的儿童,少年和青年中,自杀近年来一直是仅次于意外伤害之后的第二大死亡原因.不分国界,从失眠.焦虑.抑郁甚至到自残自杀,青少年群体中日益严重的精神心理健康问 ...

抑郁症是一种全球常见病,近年来已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手,根据世界卫生组织的数据,全球约有3.5亿抑郁症患者,每年因抑郁症而自杀死亡的人数高达100万人.因抑郁症的高发病率和高死亡率,2020 ...

随着生活和工作压力的增大,使得各种心理疾病的发病率也在逐年上升,其中最为常见的莫过于焦虑症和抑郁症这两种疾病了.每年因为这两种疾病自杀的人也是比比皆是,因此大家一定要重视起来.但是也有很多人对这两种疾 ...

文/梦娴君我曾经是一名重度抑郁症患者,去年十一月去市三甲医院心理科和市精神卫生中心专家那里确诊的,经过一个月时间的自救,彻底走出来了. 从此与抑郁症说永不再见了! 希望朋友们看到我以下的经历分享,能 ...

你是否发现自己只擅长做琐碎小事?你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下?你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱?你是否觉得自己一直在奔波,却总是到不了任何地方? 如果你的回答都是Yes的话,那你的生活 ...

现代人因为工作的压力.焦虑而患上了抑郁,不过很多人并不在意,也没有注意到自己已经生病了,长时间的不重视导致心理情绪恶化,病情加重,轻微的抑郁转变成了重度抑郁,最后导致的无法正常工作,很多年轻人不重视的 ...

在美学角度而言,书法是一种视觉造形艺术,讲究变化与造势.下面,我们总结书法10种变化,悟懂和实践这些变化,越写越清爽.越有味! 大小变化三个同样大小的字,笔划的粗细与多少差不多的,若相连在一起 ...

尽管新冠疫情对就业产生了毁灭性影响,但组织仍非常希望并需要几个部门来招聘,与技术相关的工作人员是一直需求旺盛且对公司正确至关重要的一个领域.随着技术工人的巨大需求以及他们技能和工具的不断变化,HR领导 ...

如果能了解对方的想法,人际关系很多时候就会变得顺畅很多.从古代开始,人们就开始研究如何了解看不见的别人的想法.从19世纪后半期开始,人们开始研究从看得见的东西中了解人类的内心.这就是「心理学」这门学科 ...

有些人,坐在那里,开口说话,别人就会侧耳倾听: 有些人,站在那里,举手投足,一种领袖气质,高手风范: 有些人,不说话,就能让人生出亲近之感: 有些人,让人一看,一股书卷气息,让人顿生爱慕-- 这就是所 ...

本文字数4238,预计阅读时间10分钟. 阅读使人充实,分享使人愉悦.文章结尾附有思维导图,帮你梳理文中脉络精华.欢迎阅读,你离知识又近一步. 今天分享的书籍是<一个数学家的叹息>. 作者 ...

初中语文初中语文文言文翻译,掌握这10大方法+6个注意点,考试不丢分. 初中语文(chuzhongyuwen100)编辑整理初中语文十种方法 1 增就是增补,在翻译时增补文言文 ...

数列是高中数学的重点和难点,尤其是数列通项的求法,题型较多.因而求递推数列的通项公式问题成为了高考命题中颇受青睐的考查内容仔细辨析递推关系式的特征,准确选择恰当的方法, 是迅速求出通项公式的关键. 今 ...

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