家家都有的4类“平价食物”，营养堪比“明星食材”！这次别再错过了 / 开普饭

羽衣甘蓝大家应该都挺熟悉的,是一种还算常见的蔬菜,它的营养价值是十分高的,可以补充很多我们身体所需要的元素,那么羽衣甘蓝能不能生吃呢? 羽衣甘蓝可以生吃吗可以. 羽衣甘蓝富含丰富的营养,被誉为对人体 ...

小学家长慧公众号近几年网络上出现了一个新词「超级食物」这类食物的某种营养价值高于一般食物并且有帮助预防多种疾病的功效比如奇亚籽.牛油果.鹰嘴豆藜麦.羽衣甘蓝-- 但它们不仅有营养价 ...

高血压属于高发病率的慢性疾病,常见于中老年人,肥胖者,长期饮酒者.研究发现:高血压大多是由于饮食不规律不科学,缺乏运动造成的.高血压是近年来常见的慢性病之一,也是危害心脑血管健康的重要原因之一. 那么 ...

今天我们来说一下,猫为什么有的食物看都不看,有的食物却主动来讨食? 伺候高冷的猫主子吃饭,一直是一件累心的大事. 有时卑微递过去的食物,它看都不看. 但只要我们买回昂贵的肉时,它就会第一时间地出现在我 ...

四:排骨放入适量食用盐.胡椒粉.料酒.一个鸡蛋.干淀粉,不断抓捏搅拌排骨为排骨上糊,至排骨感觉黏手即可. 五:调糖醋汁,新碗中放入白糖50克.香醋30克,少许食用盐,略微搅拌均匀,姜拍断后切碎. 六: ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造宝宝辅食添加初期吃饭问题可谓是"老大难"了一言不合就一口不吃今天分享的案例就是一位烦恼的爸爸偶然发现牛油果能 ...

钙是人体必需的营养元素,日常生活中,对于我们每个人来说,补钙都是至关重要的.补钙虽然重要,但是也不能瞎补,生活中,我们经常会靠吃一些食物来帮助身体及时补充身体所需的钙质,可是,生活中其实很多食物是不具 ...

藏在松树下的野生菌我国的野生菌种类很多,多数是长在土壤中的,有些也是在一些枯树干上,比如猴头菇.还有一些是生长在地下的,比如今天要说的这种就是如此,它就是藏在松树根部的松露. 松露在国际上的名气非常 ...

天气越来越热了,每年经历二伏的时候果真最热,在这种天气下,不管做什么都容易出汗,比如回家做一顿饭,等做好后浑身湿哒哒,而每天大量出汗的话,会导致身体无力,表现出没精神,做事情提不起兴趣,感到很乏力,也 ...

山药,咱们饭桌上的"老常客"了,不管是脆山药还是铁棍山药,煲汤炒菜都好吃! 而且它名字里还带着一个"药"字,你别说它还真是一味中药,中医讲它能补脾养胃,生津益肺 ...

家家都有的4类“平价食物”，营养堪比“明星食材”！这次别再错过了