每晚11点前睡觉的人生，做到你就赚到了 / 开普饭

最近,我体会到,"早点睡"原来是世界上最难的事.虽然我在朋友面前立了无数flag,但总会被啪啪打脸.不是预定计划还没完成,就是被一些突发事件绊住,总之,很难早点上床. 终于在某一天 ...

昨晚又失眠了. 在偌大的中国,我也不过是 3 亿受失眠困扰的人之一,去年中国人平均只睡 6.82 小时,而 2013 年这个数字还是 8.8 小时. 网聊.夜宵.电视剧 ...... 刷不完的新消息, ...

很多人都不把睡觉当回事,其实睡不好,危害很大. 长期睡不好,可使人脾气暴躁.情绪低落.头痛.体重增加.视物模糊.反应迟缓.学习与工作能力下降.健忘.肠胃出问题.做事总出错.车祸风险高.易得病,甚至可增 ...

记住!千万不要熬夜了?你熬的不是夜,是命呀. @创作者小助手 @薯管家 @薯条小助手 @视频薯人是有生物节律就是你最好是十一点左右上床睡觉就是不要拖过十一点啊!十点多钟开始洗漱,然后十一点钟上床睡觉 ...

华夏文明在传承了几千年的岁月中,有着众多优美且华丽的诗词,有些则是充满着悲伤的氛围,尤其是杜甫的诗,那种家国破碎的沧桑感.简短的话语,却蕴藏着深厚的诗意.不管是古人还是现代人,对于诗歌的痴情一直都是在 ...

日常生活中,人们一生当中有三分之一的时间都是在睡眠中度过:但现如今的社会,很多时候我们会发现不少人的作息规律被打破了,甚至休息和工作时间都被颠覆了,出现了白天睡觉.夜里很忙碌的情况:其实就夜里来说,不 ...

各位亲,由于微信改版,公众号文章不再是按时间顺序推送文章,而是根据权重推送. 如果您还希望能经常看到我们的文章,建议给销售与管理添加一个"星标"哦. 销管头条每天文后都会有彩蛋 ...

来源:王耳朵先生(ID:huangezishiba) 那位一辈子做着"禾下乘凉梦".总是追着水稻要产量的老人,悄悄地走了. 2021年5月22日13时07分,"共和国勋章 ...

袁隆平院士逝世!! 闻听这个噩耗,揉揉眼睛,不愿相信. 11天前,袁老才刚刚又为祖国献上了一份大礼:"袁隆平"团队的"超优千号"超级杂交稻在三亚验收,平均亩产高 ...

每晚11点前睡觉的人生，做到你就赚到了