非遗：巨鹿洪拳 / 开普饭

武术复习资料该字体代表只需了解武术是以技击为主要内容.以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目. 武术运动的作用:(一)具有增强体质的作用(二)具有防身自卫的作用(三)具有修身养性 ...

小洪拳又名子弟班,是开发区前楼下传承的武艺拳术.自明代传承至今,父子相传,家族相传,传男不传女,口传身教至今已经有近500年的历史.2016年,收录开发区级非物质文化遗产代表性项目名录. 世传太祖拳 ...

象牙寨小洪拳融大洪拳.小洪拳.梅花拳.燕青拳.八卦掌.子母棍等武术于一体,集多家所长,是冀南具有特色的武术拳种,主要流行于河北省邢台市任县象牙寨村,故称象牙寨小洪拳.2013年6月,洪拳(象牙寨小洪拳 ...

铁线拳是洪拳中的的内功拳术,其练气练意的法门具备了洪拳绵.匀.顺.力的特点,身型要求含胸.立腰.收腹.敛臀.沉肩.垂肘.沉桥坐步.发力时要求蹬腿.扣膝.合胯.转腰,先蓄后发,猛力出击.有时还因势发声, ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 热烈祝贺河北省石 ...

这一套洪拳臂力训练是香港洪拳拳师吴炳权老师傅自创的,利用四肢的相互对抗进行力量训练,不但练臂力,对肩胸背肌肉的力量也有很好的锻炼效果.而且不受环境时间限制,有个地方坐着就能练,有几个动作非常隐蔽,坐车 ...

铁线拳是一套突出桥手功力和技法的拳术,它的技法是建立在功力之上的.所以,铁线拳非常注重练功,有了功,技击就自然迎刃而解. 铁桥功的练习,除了拳法之外,还分内功.外功的修炼,即通过"悬.挂.撞 ...

沛县武当洪拳是流传在沛县民间的一种长拳拳法.该拳内容有盘.势.法.理四个方面:盘即基础训练;势即套路;法即打手打法;理就是拳法理论.基础训练有"十大盘功",其具体练习方法如下: 第 ...

非遗：巨鹿洪拳