洪拳铁桥内功（1），增强桥手的劲力，并使其变得坚硬如铁 / 开普饭

在照相机发明之前,人们靠文字记录历史.有了照相机之后,后人便能看到实实在在的"古代".这不能不说是现代人的幸运. 今天给大家带来一组中国各地近百年前与如今的对比图,看哪些变了,哪些 ...

铁线拳是洪拳中的的内功拳术,其练气练意的法门具备了洪拳绵.匀.顺.力的特点,身型要求含胸.立腰.收腹.敛臀.沉肩.垂肘.沉桥坐步.发力时要求蹬腿.扣膝.合胯.转腰,先蓄后发,猛力出击.有时还因势发声, ...

拳学之修炼,把意变成力,使抽象变实质. 冰.雪.雨.云,都是水的外象:拳的姿势.动作.招数,都是劲力的形式.自身要有两股"上下波动"的劲力,其左右横向分开,并且前后有一定的厚度,以 ...

铁线拳是洪拳的至宝,其练气练意的法门具备了所有洪拳的显著特点,绵.匀.顺.力.身形要求含胸.立腰.收腹.敛臀.沉肩.垂肘.沉桥.坐步.发力时要求蹬腿.扣膝.合胯.转腰,先蓄后发,猛力出击:有时还因势发 ...

壹号风云档案提起清朝的武侠人物,大家最熟悉的莫过于黄飞鸿.洪熙官和方世玉了,以前的香港电影也没少拍摄这三人的故事.这三个人是历史上真实存在的.今天先跟大家聊聊洪熙官吧. 洪熙官,祖籍广东省花县,具体 ...

洪拳弓步连环插掌步型不变,右掌屈肘向右肩侧弧形挑格,同时左掌屈肘收至左胸间. 上动不停,身体右转成右弓步,同时右掌顺势.向前伸出. 上动不停,左掌向前直插,同时右掌收回腰间. 上动不停,右掌向前插出 ...

洪拳弓步双挂拳步型不变,两拳臂外旋屈肘收至左肩前. 上动不停,身体右转成右弓步.同时两拳经上向前挂击,拳与肩同高同宽. 洪拳弓步膀桥步型不变,右拳变掌略屈肘向里收.左拳同时变掌从右小臂外侧向右上方 ...

洪拳跃步蝶掌左脚向前,右脚蹬地跃起腾空,左脚落地,右脚向前提.同时两掌经下向左后弧形摆动.上体左转90度,左掌收至左肩前,佑掌收至左肋前成左蝶掌. 上动不停,右脚顺势落地,上体右转成右弓步.同时蝶掌 ...

洪拳铁桥内功（1），增强桥手的劲力，并使其变得坚硬如铁