洪拳一段二十七到二十九式弓步连环插掌和穿手挂拳等 / 开普饭

以武学打开世界 1.迎面插掌 ①身体左转,右脚向前,迈一小步,虛踏在前,成右虚步,两手均变掌,转体合力向左横拨,掌心朝左,目视右掌.(图25) ②右足向前一步,左脚滑步跟进,成右弓步式,右掌顺势向前插 ...

洪拳弓步双插掌上动不停,右脚迅速屈膝收回,随即向前落地.同时右爪臂内旋与左爪一起变掌按于腹前. 上动不停,左腿蹬直成右弓步.同时两掌向前直插.目视前方. 洪拳马步蝶掌步型不变,两掌屈肘收回,右掌置 ...

洪拳弓步挑插掌步型不变,右掌屈肘向右肩上弧形挑格. 上动不停,身体右转成右弓步.右掌顺势向前挑送,眼看右掌. 上动不停,左拳变掌向前直插.随之右掌收回腰间. 洪拳捋手弹踢步型不变,右掌从左腕下向左 ...

洪拳弓步挑打右拳臂外旋,经右肩上弧形向右挑格,并顺势伸出. 身体右转成右弓步.同时左拳向前直冲,右拳收回腰间.眼看左拳. 洪拳马步顶掌右拳变掌经左腕上向左前方穿插,虎口向上.眼看右拳. 上动不停, ...

洪拳滚球马步顶肘步型不变,两掌变拳,左拳臂内旋向右上方划弧置于右拳上方,拳心相对.右腕后屈,左腕前屈. 上动不停,右拳嘴内旋逆时针绕行半圈.同时左拳相应逆时针绕半圈.两拳动作如滚球状. 上动不停,身 ...

洪拳穿手挂拳并步左掌臂外旋屈肘收至右胸前.同时右掌臂外旋屈肘顺时针划弧,经左前臂向左上方穿出,与左臂成交叉. 双臂同时内旋,随之两掌经上向里成弧形绕行. 上动不停,两掌变拳并经上同时反臂外挂.目视前 ...

南拳第一套15.虚步冲拳推掌 ①右脚向右前上一步,膝微屈;同时腰微右转,右掌变拳收抱于腰间,拳心朝上;左掌弧形摆按至右胸前,掌指朝上,掌心朝右;目视左掌. ②左脚向左前上步,脚尖点地成左虚步,同时腰微 ...

洪拳弓步双挂拳步型不变,两拳臂外旋屈肘收至左肩前. 上动不停,身体右转成右弓步.同时两拳经上向前挂击,拳与肩同高同宽. 洪拳弓步膀桥步型不变,右拳变掌略屈肘向里收.左拳同时变掌从右小臂外侧向右上方 ...

洪拳弓步双推掌身体左转成马步.同时两爪变掌,臂外旋屈肘收回左胸前. 身体右转成右弓步.同时两掌臂内旋向前推出.随之发出"啊-"的声音. 洪拳弓步照镜身体左转成马步,同时两掌臂外 ...

民国十七年上海钱业工会发行<钱业月报>第八卷特刊号一册:民国二十六年中国古泉学会编<古泉学>第一卷第四期.第五期各一册:民国三十三年中国泉币学社编<泉币杂志>第二十 ...

洪拳一段二十七到二十九式弓步连环插掌和穿手挂拳等