洪拳一段十一十二式弓步双推掌和弓步照镜 / 开普饭

(接上期) 7.倒骑龙体经右向后转成右弓步,右拳向前平冲拳.目视前方.(图16) 8.披身捶体前倾,左脚跟离地,左拳直臂向前.右拳直臂向后摆动.目视左拳.(图17) 体左转,左拳随着身体向左直臂抡 ...

洪拳弓步挑打右拳臂外旋,经右肩上弧形向右挑格,并顺势伸出. 身体右转成右弓步.同时左拳向前直冲,右拳收回腰间.眼看左拳. 洪拳马步顶掌右拳变掌经左腕上向左前方穿插,虎口向上.眼看右拳. 上动不停, ...

洪拳滚球马步顶肘步型不变,两掌变拳,左拳臂内旋向右上方划弧置于右拳上方,拳心相对.右腕后屈,左腕前屈. 上动不停,右拳嘴内旋逆时针绕行半圈.同时左拳相应逆时针绕半圈.两拳动作如滚球状. 上动不停,身 ...

左右甩掌骑马势,两腿勿用深屈,身体正直,两肩轻垂,左手向左平伸,右手屈置左肩前,两手掌心向下,头稍左斜,目视左手指端,此时肩须极力松劲. (图7-50) 稍停,左手向右屈,右手向右甩,掌心向下不变, ...

少林太祖长拳十十一十二式: 二起脚重心前移,起身直立,左腿前提,小腿后勾,脚面绷直.左拳收于腰侧,拳心向上,右拳不动,目视前方.(见图10-1) 在左腿下落的同时,右脚离地,脚面绷直向上方弹踢.右拳 ...

擒敌拳第三套绊腿抡摔动作用途:抄抱敌腿,下绊上抡反击. 动作要领:右脚在左脚前方上步,左脚自然跟进成骑龙步,左抄抱(图 2-68①) :随即左脚在右脚后背步,右脚扬起,右手成八字掌,向后挥臂,掌心向 ...

武式太极拳左右野马分鬃右野马分鬃 1.扣脚转身左脚尖内扣;上体右转,两前臂于胸前相交,左臂在外,石臂在内,两掌心斜朝下,眼看前方(图3-44). 2.弓步分按重心移至左腿并屈蹲,右脚向右前方迈出,脚 ...

手挥琵琶[同第八式] 动作:上动不停.重心渐移至左腿,右掌坐腕后随身往前,下推出护在小腹与档之前;而右腿随跟而上,至左脚边落地,承受重心;左手由下向后.向上.再向前,即外旋至前,与左脚同时.左 ...

横档步扭头式动作:下肢姿势不变;右臂屈肘回收至胸前,前臂斜立,拳面斜朝右前上方,左手姿势不变;目视右前方(图1145). 武子穿心梅花拳此式要领:纵横力交叉,身体拧曲要紧;上肢动作紧促. ...

并步单剑指动作:随右.左脚依次落地,两腿成左弓步;同时,左拳变掌向前反掌抓楼,右拳向下屈肘收抱于右腰侧;目视左方(图1016). 承上,身体左转90度;左脚尖外撇.右脚上步,与左脚并步直立 ...

洪拳一段十一十二式弓步双推掌和弓步照镜