武子穿心梅花拳二十九至三十二式并步单剑指和虚步亮掌等

     并步单剑指

动作:随右、左脚依次落地，两腿成左弓步;同时，左拳变掌向前反掌抓楼，右拳向下屈肘收抱于右腰侧;目视左方(图1016)。

承上，身体左转90度;左脚尖外撇.右脚上步，与左脚并步直立;同时，左掌楼手抓握变拳，屈肘抱于左腰侧，拳心向上，右拳变剑指，向前刺出，手心向下，剑指向前;目视剑指(图1017)。

穿心梅花拳并步单剑指要领:剑指向前刺出要干净利索，快而有力;指击与右脚上步要同时。

    虚步亮掌

动作:上体弓腰前屈;右脚后退一步;同时，两手变掌同时下落在膝前交叉，右掌在上，左手在下.两手立掌，掌背相对，掌心均向外;目视两手(图1018)。

承上，上体直立;左腿屈膝提起回收并在右脚前下落，脚尖点地，两脚成左虚步;同时，左掌向下、向左再向上分掌上抬至与肩平，立掌。掌外沿朝左，掌心斜向前.右掌向下、向右再向上分掌上抬至头右侧上方，屈臂抖腕亮掌，掌心向前.掌指向左;双目先随右掌上挑，待右手抖腕时再猛摆头，目视前方(图1019、图1020)。

穿心梅花拳虚步亮掌要领:躯干的蹲起幅度反差要大;重心稳固。

    偷步小舞花

动作:上身稍向左拧;左脚向正左侧横移半步，右脚经左脚后向左侧插步，脚前掌点地;同时，左手变掌，屈肘向胸腹前插摆，掌心向上，指尖向右，右手向下插摆至胸腹前，掌心向下.指尖向左，两掌跟相重叠，右上左下使两掌成交叉状;目视两掌(图1021、图1022)。

承上，左脚向左横跨一步，两腿成马步;同时，两掌上抬至下领前，以两掌根紧靠为轴使右掌指尖向内、向右、向外、再向左绕动一周，成掌心朝上，左掌指尖向外、向左、向内再向右划一小圈，成，掌心朝下，两掌根仍然重叠;目视双掌(图1023)。

承上，重心左移;两腿成大马步;同时，左掌直臂向左方横推.掌心向下，掌外沿朝前，右掌屈肘收至右腰侧，掌心向上;目视左掌(图1024)。

穿心梅花拳偷步小舞花要领:双掌舞花旋转时两掌根不分离;旋转时腰、肩配合，柔顺自然。

    大舞花推掌

动作:上体稍右拧;两腿变成马步;同时，两臂屈肘使两掌在胸腹前重叠，左上右下，左掌掌心朝下，右掌掌心朝上;目视双掌(图1025)。

承上，下肢姿势不变;两掌上抬至面前，以两掌根紧靠为轴使左掌指尖向内、向左、向外、再向右绕动一周，成掌心朝上，右掌指尖向外、向右、向内再向左划一小圈，成掌心朝下，两掌根仍然重叠;目视双掌(图1026、图1027)。

承上.上体稍右转;两腿成右虚步;同时，右掌向右前侧横推，掌心朝下，掌外沿朝前.左掌屈肘收回左腰侧，掌心向上;目视右掌(图1028)。

穿心梅花拳大舞花推掌要领:双掌舞花旋转时两掌根不分离;推掌时与右脚回收点地同时进行。