鸡蛋的好处知多少，每天吃一只鸡蛋好与不好？以后可以放心吃了 / 开普饭

鸡蛋好吃又实惠是很多人早餐的标配但也有不少人对它有所顾虑认为蛋黄胆固醇含量高所以每次都只吃蛋白,扔掉蛋黄真的如此吗今天由临床营养科薛楠主任为我们解惑 ______ 蛋黄营养丰富 ...

鸡蛋的营养成分-功效鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质.脂肪.卵黄素.卵磷脂.维生素和铁.钙.钾,被人们称作"理想的营养库". 鸡蛋营养最突出的特点是含有最优良的蛋白质 ...

一种"贴民主食",我们在很多节日的餐桌上都会见到糯米,比如元宵.粽子等食物:对于糯米,大家总会有这样或那样的说法,经常有人问我"女士吃糯米是否对胃肠有好处",借 ...

在日常科普中,经常会遇到糖尿病患者问我"患上糖尿病后,能不能吃水果?尤其是吃起来甜的水果,是不是肯定就不能吃了?"其实还要具体看你是什么情况. 对于血糖波动比较严重的患者,或者是吃 ...

鸡蛋当中含有的营养元素非常丰富,尤其是优质蛋白特别多. 每天吃一个鸡蛋,就能够为人体提供6克左右的优质蛋白. 另外,鸡蛋中还含有特别多的维生素a.维生素b族.卵磷脂,以及钙.铁.磷等营养成分. 还含有 ...

在营养学界,鸡蛋一直有"全营养食品"的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国<男性健康>杂志甚至为鸡蛋戴上了"世界上最营养早餐& ...

| 早餐吃鸡蛋的好处早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处:补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食 ...

导读:女性在怀孕之后,最为重要的一件事情就是要保持好身体营养的充足吸收,既要营养的质量,更需要均衡的数量.因为怀孕期间身体的营养获取,不仅仅是为了满足自身身体的日常所需,更重要的是满足好胎儿发育成长所 ...

鸡蛋所含的蛋白质跟胆固醇都是比较丰富的,而且鸡蛋蛋白质被人体吸收的概率高于其他的家禽.所有鸡蛋是很多人补充营养元素的良好选择,每天吃一个鸡蛋就能提供大家一天所需要的胆固醇.鸡蛋的营养价值对于人体来说是 ...

这两年随着人们生活方方面面的改善,人们生活的基本需求都能够得到有效的保障,自然也就对生活产生了更高的要求,常言道"身体是革命的本钱"所以现在越来越多人开始注重养生,各种各样的保养品 ...

鸡蛋的好处知多少，每天吃一只鸡蛋好与不好？以后可以放心吃了