运动能降低高血压和高血脂？美国心脏协会的一份说明，给出了答案 / 开普饭

近年来,超重和肥胖."三高"患病率显著上升,对心脏健康造成严重威胁.就像每个人都有自己喜欢和厌恶的东西,心脏也一样.心脏喜欢它的主人有健康的生活方式,因为这样才能使它更健康.更有活 ...

一说到血压.血脂.血糖高了,大多数人会想到的就是注意饮食.调整不良生活习惯.按时吃药这些"常规操作". 但是对于生活节奏快的人们来说,想把血压.血脂.血糖控制好,其实运动也是必不可 ...

" 运动疗法应当可以是一线治疗方式,简单有效,只需要持之以恒!" 运动疗法权威认知目前由美国心脏协会和美国心脏病学会广泛发布的临床指南推荐了预防和治疗高血压和胆固醇升高的生活方式策 ...

美国心脏协会发表肥胖与心血管病科学声明运动减轻啤酒肚最有效保健时报记者董超据全球疾病负担研究,全球有39%~49%的人(28~35亿人)超重或肥胖.1980~2015年,有73个国家肥胖患病率 ...

每天吃一些水果和蔬菜来降低健康问题的风险已经不是什么秘密,但理想的比例是多少呢?根据美国心脏协会的一项新研究,每天吃五份左右的水果和蔬菜,比例控制在2:3是长寿的理想选择,这意味着人们需要吃比水果更多 ...

在头两个星期,我们将从每周75分钟开始,然后从那里开始.当您逐渐增加运动时间时,它可以帮助您燃烧多余的卡路里并减少脂肪,而不会使您的身体疲惫.下面为大家分享一组高效全身燃脂训练.每个动作30秒,2-4 ...

随着年龄的增长,我们吃的药会越来越多.根据2019年中国卫健委发布的数据显示,中国有70%的老年人每天服用至少一种处方药物.而我国因为用药不当而死亡的人数,据不完全统计每年至少有20万人.因此,如果你 ...

急性心梗相关心原性休克30天死亡率差不多在40%~45%,如何更好救治? 近日美国心脏协会(AHA)就如何给予更好的有创治疗发布了一份科学声明,其中包括冠脉血运重建.机械循环支持以及其他特殊情况进行了 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月众所周知,肥胖可导致一系列心血管疾病,但太瘦也不一定是健康的表现.最近<美国心脏协会杂志>一项研究表明,高体脂.高肌肉量的女性比低体脂 ...

来源:网络美国心脏协会(AHA)在一份新的科学声明中表示,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)在心血管疾病(CVD)患者中很常见,但在实践中,OSA并没有得到充分的认识和治疗. 加州大学旧金山分校医学博 ...

6月21日,美国心脏协会(AHA)发布了一份关于阻塞性睡眠呼吸暂停和心血管病的科学声明. 阻塞性睡眠呼吸暂停这种病,顾名思义睡眠期间因上呼吸道阻塞而反复发生呼吸中断,因之与心血管病密切相关,甚至会引起 ...

运动能降低高血压和高血脂？美国心脏协会的一份说明，给出了答案