美国心脏协会建议每周至少进行75分钟的高强度运动。 / 开普饭

"可穿戴设备的意义何在?要对这些数据价值化!" 目标心率! 锻炼身体的方式有很多种,但是无论是有氧运动还是抗阻运动,只要是运动您的身体就会提示运动的形式与强度是否符合要求,这里的关 ...

对于心脏病患者来说,心脏康复可降低心脏病再次发作风险,提高生活质量,预防再住院.在心脏康复项目中,运动训练是非常重要的一个方面. 但心脏病患者进行运动训练的一个关键问题是,如何确定最适强度,以确保安全 ...

昨天遇到姐夫,先别说他的年龄,我已经被人叫大叔了,他这把年龄明年居然要参加好多场马拉松,这还真让我有点担心.跑步虽好,但是还真有可能伤到自己.因为有研究表明,那些运动太过于努力或者坚持时间过长的人,反 ...

现代社会的发展,给人们的生活带来了很多便利,也让人们的生活变得更加美好,同时,也带来了一些问题,从人体健康方面,就可以明显看出. 从前,虽说吃穿用度不如现在,生病率其实没那么高,但据2020年< ...

美国心脏协会建议每周至少进行75分钟的高强度运动.在头两个星期,我们将从每周75分钟开始,然后从那里开始.当您逐渐增加运动时间时,它可以帮助您燃烧多余的卡路里并减少脂肪,而不会使您的身体疲惫.下面为大 ...

10月初鸡蛋四块五一斤,一个月还没过已经快涨到六块钱一斤,再这么涨下去,这么美味的食物可就要吃不起了.有人说吃不起正好不吃,鸡蛋不是什么好东西,对血糖和胆固醇不利,吃了会加重病情.这样的说法真的有道理 ...

美国心脏协会发表肥胖与心血管病科学声明运动减轻啤酒肚最有效保健时报记者董超据全球疾病负担研究,全球有39%~49%的人(28~35亿人)超重或肥胖.1980~2015年,有73个国家肥胖患病率 ...

随着年龄的增长,我们吃的药会越来越多.根据2019年中国卫健委发布的数据显示,中国有70%的老年人每天服用至少一种处方药物.而我国因为用药不当而死亡的人数,据不完全统计每年至少有20万人.因此,如果你 ...

急性心梗相关心原性休克30天死亡率差不多在40%~45%,如何更好救治? 近日美国心脏协会(AHA)就如何给予更好的有创治疗发布了一份科学声明,其中包括冠脉血运重建.机械循环支持以及其他特殊情况进行了 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月众所周知,肥胖可导致一系列心血管疾病,但太瘦也不一定是健康的表现.最近<美国心脏协会杂志>一项研究表明,高体脂.高肌肉量的女性比低体脂 ...

来源:网络美国心脏协会(AHA)在一份新的科学声明中表示,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)在心血管疾病(CVD)患者中很常见,但在实践中,OSA并没有得到充分的认识和治疗. 加州大学旧金山分校医学博 ...

美国心脏协会建议每周至少进行75分钟的高强度运动。