这些关于身体锻炼与心率的事情您必须了解！ / 开普饭

下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦~ 对于不了解跑步的人,他们总是有一些不一样的声音.每每看到跑步猝死的新闻,他们就会对跑步的人说出这些危言耸听的话:"别跑步了!新闻说又有人猝死了!‍‍‍‍ ...

大家有没有想过上海马拉松的报名为什么那么火爆? 两个人抢一个名额都不一定能抢的上. 马拉松运动是属于典型的有氧运动, 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼. 大肌肉群在一定强度下有 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

文字:王一多校对:王宇,李新人口老龄化是我们社会面临的最严重的挑战之一.尽管寿命增长,但其实人们并没有生活的更好.据报道,人一生中大约有16%-20%的时间是处于晚年的疾病状态.老年人处于病弱的状 ...

养生其实就是养阳气.阳气者,若天与日失其所,则折寿而不彰.但遗憾的是不少人每天都在不断的耗伤自己的阳气,更有甚者伤及根本仍浑然不知.下面这些习惯就会严重损伤阳气,我们一起来看看以后尽量避免吧! 一.非 ...

来者不拒,互相尊重,让体能惠及更多人文章思路: 刚才趴在窗口,听着雨声和打雷声,内心感叹大自然的奇妙.听着轰隆隆的雷声,突然感觉人类的渺小.不知道为啥有这样的感受,可能下周我就要答辩了,内心有些唯唯 ...

学校体育与青少年体质,可以说是目前我国基础教育中,社会关注度最高,也是亟待解决的现实问题.一直以来,有关重视学校体育,改善青少年体质,用"雷声大雨点小"来形容丝毫不为过.因此,重庆 ...

坚持是人生第一竞争力,凡事贵在持之以恒!但是如果身体不适的时候是否也要坚持进行体育锻炼呢?我们来闭上眼睛想象一下下面这个场景,早晨您睁眼起床,接着您就感觉到呼之欲出的喷嚏,咽喉肿痛,甚至还有身体疼痛. ...

这些关于身体锻炼与心率的事情您必须了解！