你身边的高钙食物不是牛奶鸡蛋而是它，坚持每天吃点，身体更健康 / 开普饭

玉米面是一种粗粮,虽然口感不好,但是很多人都喜欢吃,因为它有很丰富的食物纤维,还有一些价值很高的营养,多吃对身体有好处,尤其是这个需要贴秋膘的时候,不要只吃大鱼大肉,适当吃点粗粮也是很好的.玉米面的做 ...

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 许多孕妈在怀孕之后,最关心的问题就是吃什么了?她们担心自己日常的饮食给宝宝带来伤害,也希望通过饮食让胎儿发育得更好. 孕妈有这样的关心其实很正常. ...

在这个季节里,大家分享得最多的就是关于韭菜的做法,有一段时间,我的朋友圈几乎被韭菜霸屏.韭菜是春天的应季蔬菜,它的味道可以刺激食欲,多吃它能杀菌抗感冒.但是想要营养均衡,光吃韭菜可不行!还有一道食物营 ...

黑芝麻全麦饼,这么做孩子最爱吃,春天孩子长身体,正需要! 春夏秋冬,四季轮回!美好的春季如期而至,春季是万物生发的季节,给人以希望,给人以活力. 在春天这个季节里,孩子的身高会增长的最明显,科学已经证 ...

作者:点妈补钙大概是家长最关心的一个营养问题了,经常有妈妈问,吃什么可以补钙,今天就详细的聊一聊食物中的钙元素. 其实钙在食物中的分布非常广泛,看完这篇可能会对钙有个更全面的认识. 虽然有点长,有点 ...

含钙高的食物有虾皮,虾米,泥鳅,红螺,河蚌,鲜海参,苜蓿,荠菜,雪里蕻,酸枣棘,花生仁,紫菜,黑木耳,奶制品等等.但是来自不同食物的钙,生物利用率有很大的差异,也就是说,虽然食物中含的钙高,但是不一定 ...

随着年龄的增大,每个年龄阶段对不同营养素的需求是不同的,而我们大部分人的饮食结构和偏好是相对固化的,因此,长期下来,量变到质变,身体会在某一个时刻发出警告. 上周我的年度体检结果出来,骨密度偏低,提醒 ...

水稻.小麦.玉米是大家熟知的粮食作物,也是全球前三的粮食作物,产量之高.种植面积之广,是其他大部分作物都无法企及的,然而粮食作物并非只有这3三种,还有很多,那么若是说到排名第四.第五乃至其他的粮食作物 ...

今天是暖暖陪您美食日常的1977天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 平时在家掌勺的人,或多或少都有些烦恼,例如说今天该买什么菜?买多了剩下的怎么办? 料理家人的一日三餐真的很不容易,先给各位在家 ...

高血脂的发生和生活习惯是息息相关的,一般不健康的生活习惯更容易导致高血脂症的发生,比如饮食不注意,偏爱饮酒以及很久不运动等等,都是致病因素.高血脂隐患很大,像我们知道的心梗.偏瘫以及中风等,大都是由高 ...

来源:全球客家人小时候的我们没钱买零食,那时候就经常在野外找野果吃,你还记得你曾经吃过的这种"零食"吗? 这种野果客家人叫"布离子'或"乌妮子",在 ...

如果尿酸过高会引起痛风,痛风没有很好的特效药,只会让人痛不欲生.甚至还会影响到肾脏的功能诱发肾衰竭,引起尿酸升高的原因,跟饮食不当有很大的关系,所以生活当中要控制好自己的饮食. 1.动物肝脏生活中有 ...

临近春节,小伙伴们置备年货了吗? 有一类零食年货--水果干,很受欢迎,但是,肾功能不全和尿毒症(肌酐超过265umol/l)的肾友千万注意别吃太多!快来听听陈绪勇医生给咱们的提醒. 各类水果干,浅尝辄 ...

你身边的高钙食物不是牛奶鸡蛋而是它，坚持每天吃点，身体更健康