Cell最新研究：低碳高脂（生酮）饮食，降低死亡风险，改善记忆力，延长寿命？ / 开普饭

在如今的社会中,大多数人对高脂肪的饮食都避之不及,特别是一些女性,很胖脂肪吃多了会导致肥胖,对中老年人来说,高脂肪的饮食还会导致血脂升高,不利于血管健康,如果想要保证健康的身体和标准的身材,通过控制热 ...

在茶余饭后,总能听见人说:"吃得好饱啊!连动都不想动",这种感觉既享受又有些许的难受,于是有越来越多的人主张"七分饱",更有人说"吃得越好,死得越早& ...

当我们走在减肥的路上之时,低碳饮食的确是非常常见的一种减肥方法,在一定程度上来看,坚持低碳饮食的确会让我们瘦得更加容易一些,那么,什么是低碳饮食呢?简单地说就是通过尽量少吃或者是不吃主食的方式来帮助自 ...

通过低碳饮食瘦了40斤,写过几百万字的科普,很多人问我低碳饮食怎么吃?今天我给大家分享几个大原则: 1.第一个,少吃米面糖,还有精加工食品: 2.一定要吃够肉类和脂肪,这个很重要,很多女生假低碳,姨妈 ...

在大多数人的认知中,一直人认为低碳水饮食可以帮助人们控制体重,有效改善心脏代谢.然而,发表在医学杂志<柳叶刀>上的一项研究曾说,长期低碳水饮食实际上可以缩短4年的寿命.经过25年的探索,有 ...

韩国等亚洲四国研究团队联合进行的一项研究表明,喝咖啡能降低亚洲人的死亡风险,男女分别减少24%.28%. 首尔大学食品营养学系和医学院预防医学教师联合研究小组10日表示,对参与亚洲队列联盟(Asia ...

本文由周珊编译,董小橙.江舜尧编辑. 原创微文,欢迎转发转载. 导读提到神经类疾病,他们首先考虑的是大脑出了什么问题,而不是肠道.然而,越来越多的研究表明,肠道和大脑之间存在着一种重要的联系,这种联 ...

今天的文章开始之前,我们先来看一个案例: 案例 53岁的赵先生,在一年前的体检中发现了轻度脂肪肝,但他忙于交际应酬,也没怎么上心,照样大吃大喝. 然而最近他总是觉得精神不济,很容易疲惫,就医检查才 ...

因为吃碳水化合物会升高血糖,于是很多糖友开始走极端,那就吃很少碳水化合物,多吃脂肪,甚至采用生酮饮食.这样吃固然降低了血液葡萄糖含量,但是葡萄糖本身没有多少危害,它是人体必需营养物质啊,高脂.低碳饮食 ...

西方"医学之父"--希波克拉底曾说过:"所有疾病都始于肠道." 肠道被称为人体的"第二大脑",它不仅是人重要的消化系统,还关乎健康的方方面面 ...

摘要:The myocardium is metabolically flexible; however, impaired flexibility is associated with cardia ...

Cell最新研究：低碳高脂（生酮）饮食，降低死亡风险，改善记忆力，延长寿命？