批判世界之前，请先整理好你的房间，摆脱日常焦虑的一个简单方法

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05/01  2021

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大家好，这里是小播读书，今天我们继续分享经典好书：《人生十二法则》，今天我们聊聊第六个人生法则：批判世界之前，请先整理好你的房间。

生活很艰难，每个人都注定要遭受痛苦和伤害。每个人都会毫无意外地遭遇生活的绝望、疾病、衰落和死亡等等，面对生活的艰难，我们应该怎么办呢？思想家托尔斯泰说，只能找到四种逃脱的方法：第一，退回至儿童一般的无知当中。第二，盲目地追求享乐。第三，在知道不会有任何结果的情况下，继续延续邪恶而无意义的生活，当然这是软弱的表现。而只有第四种逃脱方式富含力量，也就是：在意识到生活的邪恶和无意义后主动地毁灭它。

就像思想家罗曼·罗兰说：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。

那我们应该如何热爱生活呢？其实答案很简单：观察你周围的环境，从小事开始。如果一定要加一个条件的话，就是：专注于做一件小事。

这里讲我自己的一个故事，我经常会因为疲倦和劳累偏头痛，而这样会很容易产生急躁和焦虑的情绪，可能很多人跟我一样，会有这样的情况。而每次遇到这样的情况，你可以转移你的注意力，比如从当前的繁杂的思绪和烦躁的情绪中抽离出来，去专心做一件小事，比如拖地、洗碗、做法和小孩认真地拼积木等等都可以，当你沉浸于一件事之后，你会发现你的情绪会好很多，头也不痛了。

同样，其实面对生活中的困惑和无助的时候，不妨抽身观察身边，专注于一些小事，就像作者说的：在批判世界之前，请先整理好你的房间。或许整理房间之后，你就不会再批判世界了。人生是短暂的，你没有时间想清楚所有的事情，不要一味责怪，不要在整理好自己的人生之前就试图去干预别人。

停止卑鄙的行事方式，停止令你感到懦弱和羞耻的言语。只说让你感到强大的话，只做令你为之骄傲的事。保持谦虚，让你的内心指引你，看看接下来的日子会发生什么。你会开始对同事坦白想法，告诉家人自己的真正需求，当你有未完成的事情的时候，你也会立刻弥补遗漏，随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。停止用谎言填充头脑，头脑就会变得更清晰；停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。

经过几个月或者几年的努力尝试，你的生活会变得更简单，判断力也会变得更好，在从过去的混乱走出来之后，你会变强大，也会减少怨言，你会更加自信，并不再为生活增加无谓的困难。

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