颠沛流离 文武兼备——陈式太极拳宗师陈金鳌（附陈金鳌手抄陈鑫拳谱原稿）
一代宗师陈金鳌
陈金鳌（1899—1971），字文斗，河南省温县陈家沟人氏，陈氏第十八世，陈式太极拳第九代传人，陈式太极拳第八代宗师陈垚嫡孙。
陈公生于太极世家，先辈多为名闻遐迩之太极名家高手，尤其是其祖父陈垚和三祖父陈鑫，一武一文，在陈氏后辈至今无人企及。
曾祖父陈仲甡因率村民抗击扰民匪军并诛杀匪军头目“大头王”而名震方圆数百里，被清政府封为武节将军骁骑尉。
祖父陈垚功力深厚，冬不穿棉，夏不露体，其内力能使粘身蚊蝇随之运动，功力收发自如，据说当时方圆无人敢与其较量，其事迹在陈家沟广为流传。有一年，垚老去他岳父家拜年，岳父家一帮小弟兄们听说他会拳，决定试他一下。于是就在他跪下磕头拜年时，几人同时从后面按住他，结果他稍加抖动便将众人弹出。待要离开回家时，有人不服，从后面赶上，伸手从其胯下上揽，结果被垚老从其裆下将手扣住，垚老也未回头，一直向前走，待后面施袭之人忍受不了喊饶，才将其松开，那人被扣住的一只手已发青发黑。大家这才知其厉害。
三祖父陈鑫文武兼修，尤长文章，深研太极拳理，其著作《陈氏太极拳图说》被奉为太极宝典，是今人研习太极理论的基础。陈金鳌深得两位祖父秘传，自幼聪颖灵悟、文武双修，加之刻苦磨砺，日积月累所得甚丰。
陈金鳌手抄陈鑫拳谱原稿其一
祖父陈垚去世后，陈金鳌师从三祖父陈鑫，年至廿岁，其拳架、器械已在村中享有盛名，尤其精通各种器械，深得村中长辈赞许。
其父陈上元练就一对几十斤重的鞭，功夫很好，在家乡黄河桥一带做生意养家糊口。
因陈金鳌参与了陈鑫《陈氏太极拳图说》与《三三六拳谱》的编写，当时国民政府的陈汉林便邀其去河南大学（开封）教学。1928年，陈金鳌开始在学校教授武术。据其弟子刘九功（1911—1995，温县赵堡乡人）讲，当时所教之人后来大都当了地方官。然好景不长，“九一八事变”之后，日本侵略军野蛮践踏中原大地，陈金鳌被迫离开家乡，先后到汉口、宝鸡、西安等地谋生，开始了颠沛流离的艰难岁月。此后他再也没有回过生他养他的陈家沟，直至1971 年在西安其侄女陈凤英家去世。
陈金鳌手抄陈鑫拳谱原稿其二
在武汉期间，陈金鳌率刘九功等“码头赤手”勇斗黑帮，一时传为美谈。后刘九功决心跟陈金鳌学拳，两人虽为师徒，但因年龄相仿，不分彼此，以兄弟称，为至交好友。
当时在武汉的许多河南人后来都到了陕西宝鸡，1949 年，陈金鳌受刘九功邀请也去了宝鸡，住在宝鸡十里铺，并在十里铺寒家岩蔬菜合作社上班，直至退休。在宝鸡，陈金鳌教了一些徒弟，有刘长庆等人。
1961 年老伴去世后，陈金鳌孤苦一人，后来被侄女陈凤英接到西安。
陈金鳌平素言语不多，性情耿直，刚正不阿，为人谦虚，从不惹事，也极少刻意向人显示其太极神技。
初来西安，陈金鳌在马厂子一道巷租一间房住，房子很小，一个土炕占去大半，另有一小桌、一热水壶。据说常有高人深夜去他的小屋造访，他只能以一杯白开水招待，有人常在深夜听见其屋内的小声絮语。
他先在马厂子口摆烟摊卖纸烟，后来还在城煌庙摆过烟摊，卖过菜，勉强维持生计。西安冬天的早上特别寒冷。有一天早晨，下过雪的地上冻着厚厚的一层冰，从西边走来一位肩背禅杖，赤着双脚，身穿单衣的老年僧人。他在陈金鳌的烟摊前停下脚步，一动不动地站立着。陈金鳌不经心地问了一句：“是买烟还是化缘？”
僧人只是不语。
陈金鳌又随口说道：“如果不买烟，也不化缘，就请站旁边，别挡做生意。”
僧人还是不语，也不走开。陈金鳌伸手轻拨，想使僧人往旁边站一点。在手刚触及僧人身体时，突然感到一股刚健之力反弹回来。陈金鳌立刻意识到此僧人功力深厚，来者不善，可能是有意试探自己。于是，他赶紧运用内力化解并将其搓动。这位老僧也不甘示弱，陡增内力，想抗解陈的搓力。无奈老僧功力不济，不由自主地在原地转了一圈。一场小小的较量之后，僧人抬起双目，微微一笑，双目流露出钦佩之光，也不言语，向东而去。僧人走后，围观者见僧人立足之处有一深圆坑。众人惊叹此僧功力深厚，更叹陈金鳌一臂能将僧人搓动的内力。陈金鳌见坑，急忙追去，那僧人已无影踪。
在西安，晨练的人有很大一部分在城墙四周。陈金鳌也领着徒弟在城墙根练拳。早晨练拳时，大家总是将脱去的外衣随手挂于树枝上，但陈金鳌却从衣袋取出一颗铁钉，用手指按入树干。每次练完拳，为了安全，避免挂伤别人，总是运气将铁钉按进树干，待第二天用时再徒手拔出。徒弟好奇，也有上去按的，但铁钉却丝毫不进。
有一年夏天，一天晚上，陈金鳌与徒弟从市体育场乘凉回来，走到解放路口，徒弟正问到玉女穿梭之用法，适逢陈金鳌老师心情特别好，指着路中间一个直径3米、一人高的岗台对徒弟说：“好吧，我就试一试玉女穿梭。”
正在徒弟想着在岗台边怎么打时，只见陈金鳌前脚一点，噌的一声，其身影已然从岗台上飘过，落地悄然无声。徒弟们都是第一次见到轻功，若不是亲眼目睹，真是不太相信的。一日，陈金鳌无事，到了一徒弟学徒的饭馆，伙计见是陈师到了，围着非要陈师打一遍拳，而且要看太极拳的发劲。陈金鳌推辞不过，只得表演。但见其拳架浑厚缠绵，弹抖脆极，一声震脚，仿佛大地在颤，吸引了众多观看者。二楼一小伙计慌慌张张跑下楼，对老板说：“陈师傅一震脚，二楼小缸的水都震得哗哗响，墙上直往下落土。”
演示完毕，众人皆叹陈金鳌内力深厚，拳术精湛。从此跟陈金鳌学拳者更多。
陈金鳌演练金刚捣碓
陈金鳌收徒特别注重人品，且能因材施教，根据各人资质有计划地教授。教徒时从不收取费用，且能倾其所学。他常常依据人体原理和各人时间，遵循循序渐进的原则，一个动作教成百上千遍，不厌其烦地言传身教，以身示范。
陈金鳌武德高尚，深受人们称赞。他对徒弟们约束也很严：不许与别人比武，不能逞强。陈金鳌闲时也到徒弟家走动。见师父到来，徒弟们总是想多炒几样菜、备酒招待，每逢此景，陈师父总道：“家道都不富有，食能裹腹足矣，不可铺张。”
由于得到陈鑫真传，后又参订陈鑫《陈氏太极拳图说》这一精深著作，陈金鳌对拳理十分精通，每式如何走化，对徒弟讲得很清楚。他常讲：练拳应先明理，懂得拳理，自然就进步快。诚如陈鑫所说：“学太极拳先学读书，书理明白，学拳自然容易。”
受陈鑫影响，陈金鳌特别注重从拳理上理清思路，要求徒弟们涉猎周易、八卦、传统中医原理、阴阳理论、力学、解剖学等，掌握一些基础理论，熟悉人体构成及身体各部位的要害所在，将复杂深奥的太极原理渗透在一招一式、举手投足之中。
西安体育学院教授周稔丰自幼学拳，拳艺精湛，内外皆通。遍访名师，交手时很少有败绩。陈金鳌在宝鸡时，周稔丰访了多次未果。听说陈金鳌来西安后，他又多次造访，并深为陈师的功夫和人品折服，遂拜在陈金鳌门下。
有一次周稔丰问道：“长拳被人抱了后腰可以解脱，陈氏太极拳能否解脱？” 陈金鳌笑了笑说：“可以试试。”
周稔丰便从后拦腰将陈金鳌抱住，气沉丹田，双手似铁箍一般。只见陈金鳌腰一抖，周稔丰便从其身后“呼”地摔了出去。
陈金鳌问：“看清了没有？”
周稔丰道：“没有。”
周稔丰再次抱紧他，这次还特别注意其裆腰抖力。陈金鳌又轻轻一抖，周稔丰还是和上次一样被摔了出去。
当时在场之人只是看到了一抖，但都不明白周稔丰是怎样被摔出的。后来陈金鳌看到周稔丰憨厚老实、虚心求教，也就仔细对其讲解。
事后周稔丰说：“我与许多拳师过过招，推过手，纵有高手攻我时，总能化解一部分；要是化解不了，我也至少知道对方的意图和力的方向。只是与陈师父推手时，我是在无形中被动，挨打时全然不知。”
一次，周稔丰与陈金鳌聊天，说从古拳书上看到，有人能将长枪在一招之内抖出多种力道，分别攻击多个点，但自己闻所未闻，更没见过，问此事是否可信。陈金鳌让他拿杆枪来，在西安古城墙下，陈金鳌收腰束肋之际气沉丹田，开胯拔腰之间气贯枪杆，一劲抖出，如灵蛇出洞，令人眼花缭乱，但听得“叭、叭、叭、叭……”之声过后，枪收势停，只见刚才枪尖所指之处，城墙上直径10 厘米范围内有十多个击打点，可谓繁星点点。周稔丰惊讶不已，半天没说出一句话。事后周稔丰说，真是开眼了，有些不可思议，从此更用心跟陈老师学拳。
陈金鳌晚年结合自己多年的经验，精研太极之变化，以及太极与人体生理、与各关节间的相互关系。经过逐步实践，形成目前西安陈式太极拳小架之貌。它阴阳开合，强身健体，攻防自如，是人们益寿延年不可多得的拳术。老人家在弥留之际，还自叹愧对先祖，未来得及著书，只能将文字资料留给后世。
陈金鳌演练揽扎衣
勿使前辈之遗珍失于我手
勿使国术之精神止于我身
侪辈共担此责
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