我高温湿热天，葛粉羹给你清凉一夏

• 高温湿热天，葛粉羹给你清凉一夏

  来源：羊城晚报     2021年06月22日        版次：A15    栏目：    作者：余燕红

  　　文/羊城晚报记者  余燕红 通讯员  王健

  　　

  　　最近广州高温湿热，人难免感到闷热难受。对于一些高龄的市民，如患高血压病、糖尿病等疾病，则容易猝发中风、偏瘫等脑血管疾病。广州医科大学附属中医医院脑病科主治中医师邱铃铃推荐一款葛粉羹，此膳源自《饮膳正要》，有滋肝祛风之功效。

  　　

  　　葛粉羹

  　　

  　　材料：葛根粉（干）250克、淡豆豉150克，荆芥穗50克。

  　　制作：1.将葛根粉捣碎成细粉末。

  　　2.把荆芥穗和淡豆豉用水煮六七沸，去渣取汁，再将葛粉做成面条，放入淡豆豉汁中煮熟。

  　　功效：滋肝、祛风、开窍。葛根粉，有退热透疹、生津止渴、升阳止泻之功效，对高血压、糖尿病、中老年血管硬化等出现阴虚状态（表现为口干、口渴、心烦、头晕、失眠、口舌溃疡）的人群，有很好的调节作用。淡豆豉，其性味苦寒，具有解表、除烦、宣郁、解毒之功效。荆芥穗具有解表散风、透疹消疮的功效。