【按胞肓穴，让肠道畅通无阻！】

​【按胞肓穴，让肠道畅通无阻！】

人上了年纪以后，身体的各项机能都出现衰退，尤其是以肠道的变化最为明显。肠道不通畅，便秘、腹胀、肠鸣等问题接连出现。今天带大家认识的胞肓穴，是一个可以帮助我们畅通肠道的穴位。象肠鸣、腹胀、便秘等问题，按一按胞肓穴这个穴位，就能够得到缓解和调理。与委中穴配合使用时，还可以用来调理腰痛。

胞肓穴属膀胱经，位置在臀部骶正中嵴旁开3寸处，与第2骶后孔平。在调理腹胀、便秘时，胞肓穴还可以与大横穴、天枢穴、足三里穴这几个穴位配合作用。刺激胞肓穴时，可以选择艾灸法，如果是选择艾炷灸或者温针灸，每次灸治3～5壮，如果是选择艾条悬灸，每次灸治5～10分钟。