珍惜生命，远离手机！

手机成了生活的必需品，不是因为打电话，而是因为它集合了多重功能---支付，阅读，音乐，电影，游戏，社交，学习，购物，记录，照相，摄影，营销，录音，听新闻，投资......

如此重要的工具，为什么那么多人认为青少年儿童不宜使用，甚至称之为精神鸦片呢？原因无他，就是因为它太好用了，于是异化了使用者。它不再是工具，反而变成了主人。

之所以不让儿童使用，是因为我们对儿童的成长另有安排，我们希望他们努力学习知识，积极锻炼身体，善于与人交流，不要沉迷游戏，多学一些本领，能够更加专注，不要被感官刺激所左右........

这些不要的内容，都是我们认为并且常常也确实是手机对儿童的影响。

那我们成年人呢？我们有自己的自由与控制能力，我们自然可以使用手机。但这是真的吗？

对于我而言，尤其是这四五天的经历，我感觉完全不是。并不是我控制着手机，而是手机控制着我，手机牵动着我的情绪，欲望，我的情绪，欲望牵动着我。表现如下：

1，对于热点新闻的痴迷，这些天来一直关注着西安奔驰女车主维权的事情，重要的新闻，视频，各个自媒体借题发挥的文章，基本上一一过目，看得仔细认真，不亦乐乎。并且深度卷入，将相关信息，进展迅速转发到自己的微信群中。对于每一个变化进行分析，推演----譬如分析金融服务费是否会退还？政策是否会出台等等？

2，被愤怒以及政治分歧所裹挟。在一个时事分析交流群，因为看到一些群友不停地宣称伊斯兰教是邪恶的宗教，白左是自掘坟墓的SB。于是就白左提出了一些问题。接着被视为为伊斯兰教辩护，被质问“你是蠢还是坏？”于是愤怒了，开始了骂战，你一个SB过来，我一个SB回过去。针对每一个发言展开自己的攻防，针对每一个认为不够正确或者是谣言的地方进行指明或讽刺----譬如巴黎圣母院是伊斯兰难民纵火等新闻。最后，有百度百科了伊斯兰文明，欧洲难民问题，白左这些词汇，有收获吗？有，看到了饶毅老师的文章，饶毅老师致柯林斯的信件，了解了更多的世界历史与冲突，见识了看法不一的各个群友。但互道SB的对象，仍然觉得对方是SB,对方观我亦如是。

3，通过手机娱乐、囤积，小说的更新是不落的，群友分享的电影资源，书籍资源，学习资源迅速填满着又一个百度网盘。当然，具体有哪些内容已经生疏，淡忘。

这三件事就是拿着手机主要在干的事情。他们有什么共同特征呢？

有，就是没一件是正事，没一件与目标相关，没一件不是受他人的影响，没一件具有更长远的意义，没一件是在我的影响圈内，全部是在关注圈中。

或者说，我的生活处于失控状态，处于没有方向，被外物，外人裹挟的状态。我很不喜欢，很痛恨这种状态，于是写下这篇微信公号文章，记录这种状况，立下一个小小的习惯：

限定手机使用的时间，方式，摆脱手机的控制！

a 记录手机使用的时间，一天总计时间不超过1小时
b 这1小时中，微信，QQ的使用不超过20分钟，其他的手机程序像小步在

家早教，得到，喜马拉雅，网易云音乐都是不错的应用。

c 手机使用之前，应完成待办清单上的一些工作，作为工作的一种奖励。

嗯，就是如此。

因为我要（掌控我的时间与注意力），所以我要（限制自己对手机的使用）。

如果（我忍不住实在想刷手机），我就（记录下来使用手机的时间）。
如果（ 我实在想玩手机），我就（想想我已经完成了什么工作）。