【太极拳理论】杨式太极拳段位制套路释义 / 开普饭

<王家太极六十六式>(以下简称<六十六式>)完整套路共六十六个动作,套路创编原理依据于"无极生太极.太极生两仪.两仪生四象.四象生八卦.八八六十四". 具体 ...

养生太极剑,动作舒缓谁都可以练!

第一势金刚捣碓势名考释: 金刚捣碓一势,取义为象形之类.势中最末一动作以左手仰作石臼,右手握捶下捣,如古代农家舂米之状,使人顾名思义,学后难忘.金刚原系佛门护法力士,加此二字,美化名字,更便记忆. ...

李亦畬是继武式太极拳开创者武禹襄之后,对太极拳理论作出杰出贡献的后继者. 李亦畬本人身材短小,身高约一米六左右,并且双目高度近视.身体条件的不足,没能抑制他的进取心.李亦畬为了验证拳技,常招门客至家动 ...

杨露禅自陈家沟学艺功夫上身后,在北京大放异彩赢得杨无敌的威名.经过杨氏三代努力推广使太极拳流行于海内外.陈家沟的太极拳也渐渐为世界所了解,其后又衍生出武式太极拳.吴式太极拳.孙式太极拳等太极拳. 民国 ...

杨式40式太极拳分动作详解预备式的时候,身体自然直立,心静体松. 1.起势:左脚分开半步,与肩同宽,两脚平行,两手前平举,沉肩垂肘,落按在大腿两侧,掌心向下,五指向前. 2.揽雀尾:撇脚抱手,向前上 ...

"偏沉则隨,双重则滞",是王宗岳先生在<太极拳论>中提出的,是物体.人体运动一正一负的一两条运动规律."偏沉侧随"是正向的,是要求我们练拳时通过 ...

二十四式简化太极拳是传统拳术之一,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路.太极拳起源于中国,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练. ...

小编按: 松开肩松开胯.空胸空腹是太极拳习练过程中至关重要的点,相信每一个拳友都有对太极功夫的追求,那么松开肩松开胯.空胸空腹的练习就会贯穿习练过程的始终. 于小编粗浅的体会来说,就杨氏叶派太极拳学 ...

【太极拳理论】杨式太极拳段位制套路释义