太极拳“顺逆缠”要领，只需记住一句话 / 开普饭

视频收录了张胜利老师演示的少林内劲一指禅热身法前四个动作. 虽然在书本和网络上都能找到热身法的动作要领,但是在实际教学过程中,仍会出现很多问题.根据张胜利老师平时在教授热身法时,强调的动作要领,以及发 ...

以武学打开世界本功法为秘传五行金刚掌,依金.木.水.火.土五行取名.注重补充体内气血,并强调在意念和有规律的肢体运动作用下,引导内气循环运行,使内气充盈旺盛. 此功法讲究内外兼修,因动静有机结合,故 ...

"收肘不收手,出手不出肘,圆开胯,膝走上下."正是顺逆缠身体运动的所有要领的阐述. "收肘不收手,出手不出肘"是讲手臂的运动规则.这两个段好象都是自相矛盾的,因 ...

"收肘不收手,出手不出肘,圆开胯,膝走上下."正是顺逆缠身体运动的所有要领的阐述. "收肘不收手,出手不出肘"是讲手臂的运动规则.这两个段好象都是自相矛盾的,因 ...

运动时如何保护膝关节撰文李志峰编辑保健君俗语说"人老腿先老",而"腿老"往往是从膝关节开始的. 膝关节可以说是腿部最特殊的部位,因为下肢的髋关节与踝关 ...

黄有维水彩 2021-04-25 去新疆写生是画画人的梦想,但是真要去还是挺不容易的.说说容易,做起来难.即使到了新疆旅游也是跟团,大多数时间都在路上,在车上看着特别好的景,却不能停下来画.真坐下来画 ...

导读:要懂王阳明心学只需记住这四句话,哲学应该得到普及!人应该不断"重构世界". 原标题:哲学书籍<重构世界>与王阳明心学的联系和区别哲学被誉为所有学科的学科,在普通 ...

>大家好,我是中医刘医生失眠困扰了很多人,如今晚上失眠对许多人来说甚至已成为了一种家常便饭,而且失眠可以说是"被迫熬夜",对身体肯定有影响. 失眠,中医称之为不寐.目不瞑.不 ...

木叔长期观察和报道中东问题,在这里可以告诉各位网友理解中东问题的"小秘密",其实很简单,抓住几个主要矛盾就行.这里单纯论述中东,美国.俄罗斯.欧盟等势力都排除在外. 第一,中东是四 ...

<古文观止>是古人编写的一本启蒙读物,全书按时代先后分为7个时期,每个时期都有重点作家和作品. 其中不乏陶渊明.韩愈.柳宗元.欧阳修.苏轼等名家的大作,<左传>.<史记& ...

太极拳“顺逆缠”要领，只需记住一句话