■观察孩子舌苔，给孩子调整饮食！今天我们就...
观察孩子舌苔，给孩子调整饮食！
今天我们就来说一下孩子的舌苔，舌苔也是反映孩子身体情况的一面镜子，舌诊要经过“望闻问切”这四个不愁，具体情况还是以医生的判断为准。
给孩子做舌诊的时候，主要是观察孩子舌头的两个部分，第一个是舌质，第二个是舌苔。
观察舌质的变化
舌质偏淡白
如果孩子的舌质出现这种颜色，一般说明体内有风寒，或者是偏血虚，风寒初期感冒也是会也有这样的舌质的，如果长期有这种情况，说明孩子体质可能偏阳虚，我们需要给孩子吃点温暖的食物。
推荐饮食：南瓜小米粥、山药莲子粥、性味平和的绿色蔬菜等等。
舌质偏红
这说明孩子的体质变热或者是即将发生热证。细心的妈妈会发现，舌质偏红的孩子比较情绪急躁，手脚心会发热，而且会睡眠不安，如果饮食不加以调整，几天后会导致孩子出现感冒发烧、咳嗽、扁桃体发炎等问题。
推荐一时：荷叶粥、百合梨子汤、冬瓜汤、大白菜等。
观察舌苔变化
舌苔厚腻发白
吃进去的食物没有办法运化，就会堆积在孩子体内，时间久了就会反应在舌苔上，导致舌苔变厚。舌苔变得厚腻发白一般都是脾胃积滞和湿造成的，经常是吃多了过于寒凉甜腻的食物，脾胃运化不利造成的情况。
推荐饮食：锌制剂，可以调理脾胃的运化功能，提高脾胃的消化吸收能力，呵护孩子的脾胃健康。如蛋白锌易吸收的猴菇蛋白锌，里面是猴头菇、山药、柠檬是健脾养胃，消积化食的；蛋白锌是补充锌元素，提高脾胃运化能力，可以改善脾虚的情况。
舌苔薄黄
孩子舌苔呈现淡黄色的话，说明孩子体内有轻微的热，要注意预防感冒才行，特别是风热感冒初期就会出现这样的舌苔。
推荐饮食：白萝卜、大白菜、豆腐等清热的食物。
如果孩子的舌头出现了上述的情况，一般就是孩子的脾胃出现问题，可以每天给孩子吃两片猴菇蛋白锌来调理脾胃，是食品级别的，安全温和不刺激，更有利于养护孩子娇嫩的脾胃。
