每天只需8分钟，用这8个步骤来实现目标 / 开普饭

<原子习惯>金句整理(第一版) 以下内容摘录自<原子习惯>中文繁体版原子习惯是什么? 1原子习惯是构成大系统的小习惯. 2习惯是一把双面刃,能载舟亦能覆舟,因此了解细节是必要 ...

现在很流行的一个词是"目标导向",而且也有很多人在职场上喜欢标榜自己是一个目标导向的人.初入职场时,我觉得说出这句话的人简直英武不凡,实在是我的偶像.而目标导向有时也确实是效率的代 ...

最近看到咨询机构Michael Page的人力资源调查报告,报告中说求职的一个主要趋势是"75%的求职者更倾向于选择自主管理风格,以结果为导向的公司". 这个结论引起我的注意,因为 ...

2017年打算做365个俯卧撑,跑步10公里,写作5000字. 其实今晚上我已经完成了30个俯卧撑. 为什么明明可以做30个俯卧撑,却制定1个? 因为把目标制定小的不可思议,一旦做不到产生抵触情绪,就 ...

文章3440个字哈喽,各位新老baby们,这里是零异. 今天咋们聊一聊关于自制力这个话题. 事情是这样的,我前两个月迷上了几部电视剧.一开始还好,后来追剧已经到达了疯狂状态,179 ...

睡前想想千条路,早上醒来走老路,是不是很熟悉? 不树立信念,不培养自己的赢家心态,人家怎么踢你,你也是麻木的,两杯烧酒落肚,一觉醒来,又是迷茫的开始! 投资永远不可能一夜暴富,它是以年为单位的人生战略 ...

中一医公众号 <黄帝内经>分<灵枢>.<素问>两部分,相传起源于轩辕黄帝,代代口耳相传,后又经医家.医学理论家联合增补发展创作,于春秋战国时期集结成书.在以黄帝. ...

眼见着温度蹭蹭上升,空调的开机速度赶不上额头的汗珠接连冒出. 稍微动动手脚就劳心伤神,常常工作回家就没有胃口,外卖已经吃厌,做大菜又太麻烦,台台这就教你做点快手凉菜拯救食欲,降降火! 早上菜市场的蔬菜 ...

通常来说,为了发挥营销物料的最大价值,企业的营人员会在完成好物料编辑后,将其手动发布到各大媒体平台.资讯平台.自媒体账号等平台. 随着网络的发展,需要运营的平台也随之增多:像是大鱼号.头条号.微信公众 ...

人到中年,最怕衰老,而白发一直都被视作"上了年纪"的象征,小小一撮,就会让人苍老好几岁. 最近很多朋友在后台留言,为自己的白发而焦心:明明自我感觉保养得挺好,白发还是蹭蹭地长:有的 ...

<黄帝内经>分<灵枢>.<素问>两部分,相传起源于轩辕黄帝,代代口耳相传,后又经医家.医学理论家联合增补发展创作,于春秋战国时期集结成书.在以黄帝.岐伯.雷公对话. ...

<黄帝内经>分<灵枢>.<素问>两部分,相传起源于轩辕黄帝,代代口耳相传,后又经医家.医学理论家联合增补发展创作,于春秋战国时期集结成书.在以黄帝.岐伯.雷公对话. ...

[鲜肉蔬菜馅饼] 用料:面粉,玉米粉,猪肉,韭菜,胡萝卜,盐,料酒,生抽,蚝油,鸡精,植物油做法: 面粉.玉米粉倒入盆中,加入清水用筷子搅拌成棉絮状. 用手揉成光滑柔软的面团,盖上保鲜膜松弛30分钟 ...

4种舌头颜色自测心脏好坏舌白: 当舌头淡白色,表示病人患虚证.寒证.血气亏虚证. 如果舌淡白而瘦薄,则属血气两虚;舌淡白而湿润,舌体胖嫩,有齿痕,多为虚寒证. 若舌淡白,无光泽,无舌苔,此情况属危重 ...

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