肌筋膜触发点治疗法：一招治肩 / 开普饭

肩峰撞击综合征是肩关节疼痛常见的来源,在本篇文章中,我们将介绍如何辨别自己是否存在肩峰撞击综合征.发生机制.如何有效通过训练和拉伸有效矫正.消除疼痛.提高肩关节的灵活性. 一.什么是肩峰撞击综合征? ...

这个社会有太多搬砖人,不管是几年前风靡一时的美女搬运工,还是现代都市的白领.在亚健康徘徊的同时,肩关节每天也在接受着时间的考验.抬肩受限.肩膀痛就让很多搬砖人为难. 文章导读一.肩关节上抬受限的原因 ...

1.21世纪是制造疼痛的时代在任一办公室.任一家庭.任一工作中,我们都很容易找到深陷颈痛.背痛.腰痛.肩痛.手痛.膝盖痛或是足跟痛的患者.为什么如今大家的生活条件越来越好了,而慢性疼痛的患者却越来越多 ...

肌筋膜触发点(trigger point)是骨骼肌肌肉能够激惹疼痛的某一特定位置,这个位置通常可以摸到一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带,触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及可能引起的远处牵涉痛.触发点则是 ...

患者:陈姐,59岁,上饶市信州区人. 主诉:左膝疼痛5年余,左腘窝剧痛,伸膝不能3天. 现病史:于5年前开始出现双膝关节疼痛.以左侧为重.初始为偶发酸胀痛,走路膝关节发软.未在意,症状时好时坏.近几年 ...

"肌筋膜触发点技术是继各种疼痛治疗的针.刀.牵张.理疗等方法中对疼痛和功能障碍治疗的最有针对性和最有效的技术,拥有此技术可以使你在当地疼痛冶疗水平上"技艺压群",使你的疼 ...

脊近完美半月板损伤是膝关节常见的损伤性疾病,或由于突然的剧烈外力,或发生于慢性损伤.如没有典型的弹响.交锁症状,仅存在膝关节疼痛不适感的情况,可借助专业手法和专业器械的辅助,进行保守治疗. 在我的临 ...

脊近完美肌筋膜触发点慢性前列腺炎 (chronic prostatitis, CP) 是成年男性的常见病之一, 好发于20~40岁的男性青壮年, 主要表现为疼痛.尿路症状.生殖系统症状.精神抑郁等 ...

肌筋膜触发点(trigger point)是骨骼肌肌肉能够激惹疼痛的某一特定位置,这个位置通常可以摸到一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带,触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及可能引起的远处牵涉痛.触发点则是 ...

[图中黑色部分为疼痛区域] [主要触发点]斜方肌,胸锁乳突肌(胸骨侧),颞肌,颈夹肌,枕下肌群,头半棘肌下面用图示表示各部分肌肉及触发点的位置.这些位置的触发点与偏头痛的相关性越靠后越小. 一.斜方 ...

因为膝盖痛,不得不放弃喜爱的运动因为背痛,安眠入睡已经成为问题因为手指关节疼痛,弹琴不再是一项放松身心的活动 ...... 你有过这样的困扰吗? 你有过这些力不从心的时刻吗? 疼痛是否已经影响了你 ...

肌筋膜触发点治疗法：一招治肩