夏天的“天然褪黑素”，隔三差五吃一点，美白肌肤，女性要常吃 / 开普饭

传统的奶油蛋糕大多数都是原味,今天指南君制作了十种奶油酱料,通过这十种酱料打破常规.拥有了这十种奶油酱料,蛋糕会变得独特有新意,更受喜爱. 01 巧克力奶油配料表单 41.5%巧克力:25g / ...

春节假期一过,气温回升的很快,马上又要到"换季期"了,大家做好肌肤护理准备了吗?换季期间皮肤特别容易干燥缺水,稍不注意护理,脸部肌肤就越发的暗淡无光,失去了原有的Q弹润泽. 像我最 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

艾叶是一种野菜可以食用,也是一种中药可以入药,故民间曾流传谚语:"家有三年艾,郎中不用来."艾草与历代的中国人都有着密不可分的关联,自古时人们就在端午到来的时候将艾草放在家里辟邪, ...

用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...

三月是开始上班的时候了,节假日里每天吃吃喝喝玩玩,一不留神又长胖了.抓紧这个春天,饮食搭配运动瘦下来,为夏天做准备. 春天,把洋葱和鸡蛋一起炒,我家每周吃3回,很多人不知道有啥用!洋葱就是一种热量低. ...

天气越来越热,相信很多人都会有这样的同感,稍微运动一下就会汗流浃背,吃不香睡不好,人总是特别容易疲劳,"夏打盹"也随之而来,这都与大量出汗引起的钾流失有关.那么我们应该怎么补钾呢? ...

您有没有发现,天气一热,闹肚子的情况也跟着多了起来! 根据世界卫生组织的调查显示:全球每年约有20亿人次腹泻.而一年中,夏季还是高发期! 夏季为啥更容易腹泻? ● 夏季气温高.湿度大,有利于细菌生长繁 ...

俗话说:热在三伏.天气越来越热,用"出门5分钟,流汗2小时"来形容三伏天很是贴切,直令人感叹酷暑难耐.如果您也有同感,可要顺应季节调整饮食了.夏天的饮食与其它季节有何不同呢?夏季要 ...

血液是身体不可或缺的一部分,它在血管和其它部位不断循环. 但是,随着年龄的增长,不良习惯的影响,以及饮食结构的改变,垃圾毒素在血管中的数量也在增加. 如果长时间不调理,血管就会像长时间不清洗的水管一样 ...

通常来说,父母想给孩子补钙,都是吃钙片.喝牛奶,牛奶是大家公认的补钙佳品,不过很多人不知道的是,有2种食物中的含钙量比牛奶要高很多,可以称得上是"天然钙片".

夏天的“天然褪黑素”，隔三差五吃一点，美白肌肤，女性要常吃