内气人人有,为什么你练不到丹田?
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气沉丹田,会练出“大肚腩”吗?
洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 总所周知,练太极 ...
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摘选《太极拳500问题解答》(8)
36,练太极拳是一个什么过程? 答:就是意气神形合一的过程,是运行阴阳之理地过程. 37,太极拳求两仪,什么是两仪? 答:两仪是阴阳,阴阳是开合. 38,练太极拳和开合有什么关系? 答:太极拳被称为就 ...
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练陈式太极拳丹田内转如何练
你好,太极拳的丹田内转其实就是腰胯运动.当然既然是'内转',那么腰胯的特定运动才能算数.拳谚有云:劲始于足,发于腿,主宰于腰,而行于手.这里的主宰于腰,就是只要通过丹田运转达到控制发力的目的. 一.拳 ...
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少林行气十三势,练本功法,可使气力倍增,久练可使丹田真气充沛
少林行气十三势 专栏 气功养生 作者:武艺堂 ¥35 185人已购 查看 少林行气十三势,系清朝大侠张酒海所传的少林内功之 张酒海传张恒庆,何玉山老师则是再传弟子.本功法的拳 式,与其它少林拳术有相似 ...
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行书万能公式,人人都能练一手漂亮行书!
万能公式1:(两连撇)当一个字中有2 撇或多撇画出现时,一定要注意撇画之间的长短.收放的区别.书写时第一个撇画要短小,后面的撇画则要长,撇与撇之间可以实连也可以笔断意连,整体书写要流畅.自然即可. 要 ...
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习练太极拳如何增强内气
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许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...