(15)站桩者应该注意的几点问题
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初学站桩今天站桩站了2次,每次大约15分钟,站完之后很困,睡了一觉才恢复这正常吗?
谢谢.作为初学者练习站桩,你站了15分钟就觉得很困,说明这15分钟的站桩练习已超出了你身体的承受范围,建议下次减少站桩的时间,比如减少到每次练习5-10分钟,自己看看站到多少分钟才不会觉得累,那以后就 ...
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(15)三说站桩的一些阶段性问题
有人会问这样一个问题:站桩能治许多病,同样的条件下,为什么有人能治好,有人却治不好呢?这个问题一般说来好回答,因为个体间的差异是永远存在的,即使站桩的时间量完全一样,但站桩的质量是有差异的.这里就从& ...
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