为什么不吃米饭类主食，无法瘦下来？3个原因告诉你答案 / 开普饭

很多人减肥容易走进一个误区,首先就是典型节食减肥,很多人爱通过节食来减轻自己体重,记住是减轻体重(为什么强调体重后面会具体解释),体重包括体内水分肌肉脂肪等,虽然体重轻了,但是代价却是得不偿失的,为什 ...

全文共计4011字,预计阅读时长11分钟在上次说完戒掉奶茶那篇文章后,⬇⬇⬇ 健康日记 | 奶茶毁美貌?来聊聊我为什么从来不喝奶茶? 在评论区看到了各种留言,其中呼声最多的问题是: 为什么戒掉碳水化 ...

糖尿病人都知道,进餐的时候要控制主食(米饭和面食类),否则就会导致血糖升高.有的糖尿病人一边打胰岛素一边没有控制主食,这只会导致糖尿病并发症过早的到来. 在糖尿病治疗的"五架马车" ...

今天,咱们来讲一讲,生活和减肥的一体化概念! 如果你能把生活和减肥融入到一起,就能时时刻刻在减肥,永远不会胖起来! 如果,你的减脂过程中,会经常觉得很累,很难坚持,那么几乎可以断定,你的减脂方法多半是 ...

每天吃饭少不了的一样就是主食,由于南北环境的差异,所以人们所食用的主食是不同的,一般来说北方人是以面食为主,而南方人比较喜欢吃米饭.有不少人好奇,这两种哪个更有营养?北方人大多都是人高马大的,而南方人 ...

很多高血压患者都有这样的一个苦恼,就是不知道鸡蛋到底该不该吃,这个食物是导致血压升高还是下降呢? 首先我们来看一下鸡蛋的营养组成,其主要是以蛋白质为主的,而鸡蛋里面的蛋白质更亲近人体一些,相比于其他食 ...

导语:面条是人们日常生活中经常食用的食物,它制作起来非常方便,而且口感软糯,深受大家的喜爱.面条的主要营养成分是淀粉.蛋白质,同时也含有大量的碳水化合物,身体中每天需要的能量60%都是由碳水化合物提供 ...

我们知道糖尿病患者食用升糖指数低的食物对控制血糖有好处.因此,老郝为大家整理了以下这4类食物,很适合糖尿病患者食用. 牛油果牛油果是一种低升糖指数的食物,因此它能降低患代谢综合征的风险.并且牛油果中 ...

阅客资讯 2021/01/10 00:11 高血压是最常见的心血管疾病,高血压患者可以通过调整饮食来对抗高血压.人们应该很了解核桃仁这样的食物,相信大多数人都吃过核桃.核桃是我们日常生活中常见的干果, ...

随着我们生活条件的越来越好,生活习惯和饮食习惯却变的越来越差,有着越来越多的人有着经常熬夜.抽烟喝酒的习惯,或者是为了满足自己的口腹之欲,而不加节制的吃一些高油腻.辛辣刺激的食物,这些坏习惯都会在不知 ...

为什么不吃米饭类主食，无法瘦下来？3个原因告诉你答案