鸡肉这样煎着吃真香，肉质鲜嫩，不柴还入味，减肥瘦身党必备 / 开普饭

委托人:徐慧瑜伽教练主张健康减肥,而不是去靠节食或者药物来控制体重都说:四月不减肥,五.六.七.八.九....月徒伤悲. 虽然咱们是一群快乐的吃货,但每次菜谱一发出,就会有暖粉在后台留言抱怨▼ ...

材料:鸡腿.鲜香菇.剁椒.蒜蓉.白糖.蚝油.酱油.料酒.葱末做法: 1.鸡腿洗净,用厨用剪刀沿着骨头剪开. 2.去除鸡骨. 3.将鸡腿肉切成1.5厘米见方的块备用. 4.香菇去蒂洗净,切成小块. 5 ...

橙子可以说是很多女性朋友们最爱的一种水果,有些女性朋友可以说天天都要吃上一个橙子,或者喝上一杯鲜榨的橙汁.女人经常吃橙子,可以排毒养颜,帮助身体更好的排毒,还能滋养肌肤,预防便秘,缓解情绪低落.精神不 ...

这道小米蒸羊排是为身体虚弱的朋友滋补身体而设计的.羊肉与小米同食可以温补脾胃,特别适用于胃阳虚所致的呕吐.反胃.食欲不振以及形体消瘦等症状的治疗.用甜辣酱腌制过的羊排,包裹着金黄的小米一起蒸熟,闻起来 ...

准备材料:猪肉150克,茄子200克,豆瓣酱.蒜.姜.盐.味精.花生油各适量开始制作 1 将猪肉.茄子洗净,切成丁:蒜切片:姜洗净,切成末. 2 炒锅置火上,下入花生油烧热,放入蒜片.姜末爆锅. 3 ...

鸡蛋炒嫩豆腐食材:鸡蛋1个(土豪可以用俩):内酯豆腐1盒:蒜台1小把:生抽3大勺:蚝油2大勺:淀粉1小勺:盐,糖,鸡精各适量(根据自己口味哈) 做法 1.蒜台切寸段,鸡蛋打散加加一点盐,内酯豆腐 ...

端午将至,教你12道美味下饭的家常菜,配着米饭吃真香,营养丰富锦绣V山东鸡蛋炒嫩豆腐食材:鸡蛋1个(土豪可以用俩):内酯豆腐1盒:蒜台1小把:生抽3大勺:蚝油2大勺:淀粉1小勺:盐,糖,鸡精各适 ...

鸡蛋炒嫩豆腐食材:鸡蛋1个(土豪可以用俩):内酯豆腐1盒:蒜台1小把:生抽3大勺:蚝油2大勺:淀粉1小勺:盐,糖,鸡精各适量(根据自己口味哈) 做法 1.蒜台切寸段,鸡蛋打散加加一点盐,内酯豆腐 ...

鸡肉这样煎着吃真香，肉质鲜嫩，不柴还入味，减肥瘦身党必备