太极拳对各关节的要求必须收藏 / 开普饭

"二十四式太极拳"也叫"简化太极拳",是1956年国家体委组织专家汲取太极拳之精华编串而成的.尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练, ...

保持健康:太极健身舒心平气保持健康:太极健身舒心平气 Show More

掌握这几点,练功习拳入静不再是难事

推荐阅读经典原创文章:太极减肥真经,适用所有人的体质董英杰演示珍贵视频老资料董英杰:(1897-1961)曾师从李增魁学习"十三式",又向太极拳家李香远学艺.后成为杨澄甫入室 ...

中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体.在这个整体中,脏腑.经络.气血之间,既互相联系,又互相制约,在"心--君主之宫"(大脑皮 ...

太极两仪堂 16篇原创内容公众号壹实的部分身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松:虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松.太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之 ...

太极拳的健身作用人人皆知,但在练习太极拳的人群中,却出现了程度不同的关节损伤.有人对某地坚持练太极拳者做过一次抽样调查,发现近30%的人膝关节半月板有程度不同的损伤.损伤的原因是"练拳时的不 ...

太极拳对各关节的要求 必须收藏