太极拳骨架和关节的妙用 / 开普饭

脊髓损伤是一种严重的致残性疾病,由于卧床时间较长,容易出现压疮,痉挛,关节挛缩,下肢深静脉血栓等并发症.通过良肢位的摆放,可以有效的减少此类并发症的发生.常见的卧位姿势包括仰卧位,侧卧位(左侧和右侧) ...

保持健康:太极健身舒心平气保持健康:太极健身舒心平气 Show More

开肩开胯的位置 (1)要坐腕立掌,前提是要先打开手腕和打开手掌关节,打开关节后的坐腕立掌轻松自然,没有打开关节的坐腕立掌,会很容扭伤关节 (2)肩要松活下沉,不可用强劲或有耸抬之意.开肩是肩松活下沉的 ...

太极拳的健身作用人人皆知,但在练习太极拳的人群中,却出现了程度不同的关节损伤.有人对某地坚持练太极拳者做过一次抽样调查,发现近30%的人膝关节半月板有程度不同的损伤.损伤的原因是"练拳时的不 ...

一.先界定两个概念这里说的「孔子儒学」是真正的「儒学」,与我们所理解的儒学,并不是一回事. 「王宗岳太极拳」是真正的「太极拳」,与我们所理解的太极拳,也并不是同一回事. 二.「王宗岳太极拳」的特点 ...

昨天说到胯骨轴子和肩膀头子,这都是羊身上好吃的地儿,说完馋的慌,这两天净吃羊肉泡馍了,惹了一身膻. 有句话叫与狐谋皮,与羊谋羞.狐狸的皮毛丝般顺滑,羊的羞是个什么玩意?据传:羊的羞就是胯骨轴子和肩膀头 ...

人体中有206块骨头,都靠关节的连结来负担重量和进行活动.太极拳要求在动作中用意识来放松关节,拉长韧带,增强其弹性和灵活性,使动作能够达到"从心所欲"的"节节贯串&quo ...

松踝踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节.在九大关节中,它属于脚以上八大关节.在中间拐弯的关节是下肢四大关节,上下联通的重要部位. 踝的位置仅次于脚,没有脚踝的放松,脚很难"双轻&quo ...

▼医学指导:广东省中医院风湿免疫科黄闰月教授类风湿关节炎,属痹证的范畴,以四肢关节肿胀.疼痛.活动障碍甚则畸形为主要临床表现. 一般认为,类风湿为邪气痹阻经脉,病变多累及肢体筋骨.肌肉.关节,临床治 ...

太极拳骨架和关节的妙用