喝水不只防中暑？还能增加抗压能力和记忆力 / 开普饭

水是维持人体内环境的重要成分.由于生长发育和新陈代谢快,宝宝对水的需求量,相对较大.据统计,0-6个月的宝宝,每天每公斤体重需要摄入120~150ml的水才能维持体内水的平衡. 怎么样判断宝宝水摄入得 ...

都说女人是水做成的,但其实不只是女人,男人也是水做成的.水在我们的身体占有80~90%,人体内大部分的水分可以存在于血液中,也可会存在于组织液以及细胞内液中. 水分在人体内负责各种生理反应.酶的反应以 ...

常听老人们说:"春饮芦根水,夏饮绿豆汤,百病不上身".这里所说的芦根就是芦苇的根,是一种味中药,有很高的药用价值.春季喝"芦根水"有哪些具体的功效呢? 芦根 ...

满打满算,离过年只剩一个月了.现在的你,想必是这样子的-- 天天盯着电脑伏案工作,再时不时刷刷手机,眼干眼涩眼疲劳已是常态! 在办公室一坐就是一整天,胃肠蠕动减慢:午饭点一份重口味外卖,肠胃负担加重了 ...

在日常生活中,大家都知道身体绝大部分都是由水组成的,所以每天需要摄入一定量的水才能保障身体正常的新陈代谢.平常在喝水的时候,总有人告诉我们晚上睡前不要喝水,否则会危害到你的身体健康.那么,晚上睡觉前不 ...

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活 ...

有些人,喝水都会胖, 这种情况,大多数水湿都很重, 千寒易去,一湿难除,古人形容湿气就是如有入面,难解难分, 湿气,分寒湿与湿热,而本方所治的是寒湿, 寒湿型肥胖主要是倦怠乏力.怕冷.汗出.恶风, 湿 ...

夏天用什么杯子喝水好? 喝水重要,喝水的杯子当然也重要! 杯子一旦用错,你喝的水不仅无助于健康, 还可能把一些有害物质带进身体里! 玻璃杯.陶瓷杯.不锈钢杯.塑料杯, 到底哪一种才最安全呢! 展开剩余 ...

满打满算,离过年只剩一个月了.现在的你,想必是这样子的-- 天天盯着电脑伏案工作,再时不时刷刷手机,眼干眼涩眼疲劳已是常态! 在办公室一坐就是一整天,胃肠蠕动减慢:午饭点一份重口味外卖,肠胃负担加重了 ...

一到夏天,很多人就在问: 天一热就没胃口,乏得很~ 头身困重,我是不是湿气重啊? 明明吃的不多,可为啥还长胖了呢? 不要动不动就怪「湿气重」,你长胖精力差,很可能是犯了这些错-- 天气热,大家都喜欢吃 ...

秋燥当令,总是觉得口干舌燥,对抗秋燥,喝水是最简单的养生方式! 但是,喝水不注意心脏也"崩溃",这是什么情况? 心脏最怕的4种喝水方式天干物燥,适当补充水分,是缓解秋燥,预防 ...

喝水不只防中暑？还能增加抗压能力和记忆力