养生当从年轻时开始 / 开普饭

笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战.我是<中医林医师>,每天一个健康小妙招!与 ...

"守护健康,关注养生",您以为这是老年人普遍谈论的话题,然而真正能够长寿,安享天年的人,决不是等到老年岁月才去重视养生与保健!君不见,那些高寿者,无一不是从年轻时就注重锻炼与养生的 ...

同仁今天问我,养生从什么时候开始好?我是这样做的: 从早晨卯时开始,起床之前,仰面平躺,两腿举起折成90度,叩齿60下,做眼保健操三分钟,干洗脸60下,干洗头60下,干搓耳60下. 起床如厕,洗手刷牙 ...

基本上家家户户都会有一位老年朋友,家里面的老年人上了年纪之后很容易患心脏病还有高血压等慢性疾病.其实心脏类的慢性疾病是非常吓人的,心脏病有时候隐藏的比较深,但是一旦检查出来,就要各方面都得注意才行.有 ...

85岁女高音歌唱家Fausta Truffa演唱咏叹调<纯净的天使> 1.唱歌有利于扩大肺活量唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能.据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱 ...

自今年1月以来,各种添加了玻尿酸的软糖.口服液.气泡水以及饮用水出现在各大电商平台等渠道,引发了一波功能性食品新热潮.进入21世纪,随着生物科技的进步与发展,对营养科学的研究不断深入,各种生物活性物功 ...

依依家常味:外婆吃了几十年的花生米养生的做法,不煮不炸,简单一做,延缓衰老,越吃越年轻依依家常味:外婆吃了几十年的花生米养生的做法,不煮不炸,简单一做,延缓衰老,越吃越年轻展开

纵观"圈内的养生大盘",养肝.补肾一类的话题总被大家所热爱:从网上搜索这些关键词,你一定会看到很多"食物",韭菜.鸡蛋.腰子.羊肉.西红柿等食材总是和养肝.补肾 ...

曾国藩复盘系列13 养生曾国藩年轻时身体比较虚弱,30岁左右就得了肺病,61岁那年死于脑中风,短短60年中,曾国藩几乎没有什么健康岁月,但他科举封侯.创建湘军.治理曾家.教育子女,一个人几乎干了两三 ...

养生当从年轻时开始