睡眠对我们身心健康的重要性你知道吗？ / 开普饭

当人们伸手一看的时候,除了会看到双手以外,还会看到指甲,指甲可以帮助人体保护皮肤,以防受到外部细菌的侵袭.在大街上我们也经常会看到一些美甲店,里面有很多爱美的女性朋友,她们都想要通过美甲来美化自己的手 ...

关于老年人夫妻生活的话题,是很多朋友羞于启齿的,如果认为老年人年龄大了,就应该没有夫妻生活了,这样的认识不但是错误的,还有可能影响老年朋友的身体健康.很多朋友认为大部分老年人都应该没有夫妻生活了,但情 ...

人的一生中有将近三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是人类重要的生理需求,而在当下,国民却受到失眠. 多梦等不良睡眠常态的困扰.恰逢2021年世界睡眠日,基于2亿份用户报告及品牌大数据调研,睡眠行业的头 ...

"医生,我自从变胖后,睡眠质量很差,晚上打呼噜还能憋醒,白天又困乏没精神.""医生,我家孩子才三岁,睡觉打呼噜,翻身很频繁,会不会影响健康?"3月19日上午,在 ...

爱尔兰有句谚语:' 健康始于睡眠.' 睡好了,一整天都神清气爽.睡不好的话,精神就会萎靡不振,进而有可能引发各种健康问题. 中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念在接受<科技日报>记者 ...

男性身心营养需双补缓解心理压力,补充物质营养很重要,如充足的蛋白质.脂肪.糖.无机盐.维生素和水等. 心理营养更为重要,要学会自我调适,善于驾驭自己的情绪,主动为自己补充健康 ...

许多人到平常都是有打呼噜的状况,打呼噜看上去不容易对身心健康导致哪些影响,实际上打呼噜有生理性和生理性之分的,假如长期性出現打呼噜得话,是会影响身心健康,还非常容易造成人出現神经衰弱,长期出現打呼 ...

人类为什么要睡觉?大多数人一生中有三分之一的时间在睡觉.在人类历史的大部分时间里,个人在睡觉时更容易受到敌人和掠夺者的攻击.但是,每个人却仍在睡觉.请听来自美国布莱根妇女医院Anthony L. Ko ...

人类为什么要睡觉?大多数人一生中有三分之一的时间在睡觉.在人类历史的大部分时间里,个人在睡觉时更容易受到敌人和掠夺者的攻击.但是,每个人却仍在睡觉.请听来自美国布莱根妇女医院Anthony L. Ko ...

自主健康小编学习笔记生命实相探究杨海鹰老师在<生命实相探究一>(http://www.shixiushijie.com/?p=3090)中讲到睡眠的重要性: 另外,这样的一个生命体系 ...

睡觉也是大事!专家解读中小学生为何要睡够睡好张盖伦 2021年04月06日09:04 | 来源:科技日报近日,教育部办公厅印发了<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>(以下简称& ...

我们常说诸葛亮是神仙一般的人物,但是很少有人知道诸葛亮的这股仙气源自哪里,其实,从他的一首五言绝句中,我们就能一窥天机. 大梦谁先觉? 平生我自知. 草堂春睡足? 窗外日迟迟. 这首诗是史上著名的政治 ...

[失眠科普]什么导致失眠? [人生学院]晚上睡不着怎么办? [体态]睡觉姿态,你是哪一种? [医生如是说]2.睡眠,打鼾,失眠. [失眠科普]什么导致失眠? [人生学院]晚上睡不着怎么办? [体态]睡 ...

大约七八年前,我生了一场大病. 然后天天跑医院,针灸,喝中药.后来又找了一家同事推荐的中医诊所,天天熬中药喝. 那时候,晚上经常加班.而且,已经过了四五年晚上加班的生活. 最开始在公司加班,下班后还要 ...

睡眠对我们身心健康的重要性你知道吗？